Ejercicios Piernas y Glúteos

Latihan dengan latihan yang harus dilakukan rumah untuk membentuk kaki dan bokong

Aplikasi gratis yang membantu membentuk kaki dan bokong yang kokoh, dengan latihan dan saran nutrisi sehingga Anda dapat melakukan latihan di rumah tanpa masalah. Aplikasi ini memiliki alarm dan kalender sehingga Anda dapat mengatur pengingat dan tidak melewatkan apa pun.

Sadar bahwa tidak hanya olahraga saja yang cukup, kami membantu Anda dengan tips nutrisi agar Anda dapat mencapai tujuan Anda.

★ Angkat bokong atau rampingkan bokong

★ meningkatkan glutes (bokong besar)

★ perut rata

★ kaki nada, atau tingkatkan kaki.

Fitur APP

- Rutinitas yang cepat dan efektif untuk dilakukan di rumah.

- Saran makanan.

- Tidak perlu peralatan, latih dengan beban tubuh Anda.

- Alarm.

- Kalender.