Latihan dumbbell di rumah

Menurunkan berat badan dan membentuk otot hanya dengan sepasang dumbbell

Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan? Apakah Anda ingin membentuk otot? Apakah kamu tidak punya waktu untuk pergi ke ruang GYM?

Hanya dengan sepasang dumbbell, Anda dapat melakukan semua yang Anda inginkan, apakah Anda punya waktu untuk pergi ke gym atau tidak. Hanya dalam beberapa menit sehari dengan sepasang dumbbell, Anda dapat menurunkan berat badan dan membangun otot sehat yang Anda inginkan.

Berat tangan dumbbell adalah yang paling umum digunakan di gym. Dengan hanya beberapa beban, Anda dapat membangun otot untuk seluruh tubuh kaki, bahu, dada, perut, lengan, bisep, trisep, punggung ...

Dumbbell Workout At Home - Aplikasi Dumbbell Gym Workout mencakup lebih dari 100 latihan dumbbell, sangat dihargai oleh para ahli binaraga. Para ahli kami telah mensintesis dan menciptakan rencana latihan untuk semua orang, dari pemula hingga mahir, dari tujuan penurunan berat badan hingga pembentukan otot.

* Pelatih Pribadi 3D

- Semua latihan dalam aplikasi dibangun oleh kami dalam model 3D, intuitif dan mudah diikuti

- Latihan adalah uraian secara rinci dan kiat agar Anda melakukan yang terbaik untuk mendapatkan efek terbaik

- Tutorial video berkualitas HD penuh

* Rencana latihan dumbbell

Ahli binaraga kami telah memilih dan menyusun banyak rencana latihan yang efektif dengan berbagai tujuan.

* Rencana latihan halter untuk membangun otot di rumah

Tambahkan ukuran pada lengan, dada, punggung, dan bahu Anda dengan sepasang halter. Hanya dengan sepasang dumbbell atau dumbbell kebugaran inti yang dapat disesuaikan di rumah, Anda dapat dengan mudah membangun otot dalam waktu sebulan bersama kami.

* Rencana latihan halter untuk menurunkan berat badan, rencana latihan halter untuk menurunkan lemak perut

Dengan hanya sepasang dumbel berat tetap dan aplikasi latihan beban, Anda dapat menurunkan berat badan dengan sangat cepat dan efektif dalam waktu satu bulan. Hanya beberapa menit berolahraga setiap hari, Anda dapat mengurangi lemak di area yang sulit untuk kehilangan lemak, seperti bahu, punggung, paha, perut.

* Rencana latihan dumbbell di rumah

Rencana latihan di rumah dumbbell termasuk latihan dumbbell penurunan berat badan dan pembentukan otot di rumah hanya dengan sepasang dumbbell.

* Rencana latihan dumbbell di Gym

Latihan dumbbell di kursi, latihan dumbbell di bangku, bangku miring, bangku penurunan akan membantu Anda membangun otot di Gym

* Rencana latihan dumbbel untuk pria, rencana latihan dumbbell untuk wanita

Latihan yang kami rancang dalam model 3D dari yang mudah ke yang sulit untuk memenuhi semua mata pelajaran, baik pria maupun wanita.

Fitur

* Secara otomatis merekam kemajuan latihan dan sinkronisasi dengan Google Fit

* Grafik pelacakan tubuh, BMI

* Sesuaikan rencana latihan Anda sendiri

* Pengingat latihan harian

* Semua instruksi latihan dengan Video 3D

* Pilih kecepatan latihan yang sesuai dengan Anda