Driven

Pelatih virtual di saku Anda

Didorong adalah pelatih ketahanan virtual di saku Anda.

⏰ Aktivitas harian yang singkat untuk membangun ketahanan & tetap berada di puncak kehidupan

📊 Tolok ukur dan lacak kemajuan Anda

😖 Merasa stres, sedih atau cemas? Mengobrol dengan Driven dan biarkan semuanya di ruang bebas penilaian

😅 Teknik cepat membantu Anda mengatasi kesulitan saat Anda membutuhkannya

Konten yang mengubah hidup:

🚨 HART - Pelatihan Ketahanan Adversitas Tinggi - Teknik lanjutan untuk petugas tanggap darurat, medis & personel militer

🔃 Program Hadiah 14 hari berbasis CBT

💰 Ketahanan Keuangan untuk mengelola stres tentang uang

💭 Penilaian Depresi, Kecemasan & Stres bersama dengan kursus psiko-pendidikan

🗃 Penilaian & pelatihan kepribadian untuk penerimaan diri

🙋‍♂️ Kursus Ketahanan Pencari Kerja untuk membuat Anda tetap termotivasi

Penelitian asli Driven ke dalam ilmu saraf ketahanan menemukan enam domain yang membantu Anda memaksimalkan ketahanan. Domain tersebut adalah Visi, Ketenangan, Penalaran, Keuletan, Kolaborasi dan Kesehatan. Dengan domain ini, Anda dapat mengukur ketahanan Anda, menemukan kekuatan dan peluang Anda untuk tumbuh melalui alat diagnostik ketahanan yang divalidasi secara ilmiah.

Kita semua menghadapi tantangan besar dan kecil sepanjang hidup. Baik itu stres kerja, putus cinta, terjebak kemacetan, pindah rumah, kehilangan orang yang dicintai, menghadapi penindasan, tetap termotivasi, studi yang sulit, dll. Ada begitu banyak hal yang dapat membantu Anda menghadapi dan mempersiapkan diri dengan tangguh.

Ketahanan membantu Anda untuk:

✔ Lindungi dari depresi

✔ Atasi kecemasan

✔ Antisipasi tantangan dan jadilah proaktif

✔ Pelajari strategi untuk membantu Anda setiap hari

✔ Capai tujuan Anda meskipun ada kesulitan

Driven memiliki aktivitas ketahanan di semua domain ini, dan banyak lagi. Sebagai pelatih yang didukung AI, Driven mengobrol dengan Anda melalui aktivitas interaktif ini untuk dengan cepat mengangkat hidup Anda ke level baru hanya dalam beberapa menit setiap hari.

Visi ⛰:

✔ Pelajari tentang kebutuhan dasar otak

✔ Jelajahi makna hidup Anda

✔ Menjadi diri sendiri

✔ Perhatikan tujuan

✔ Pelajari bagaimana memprioritaskan

✔ Buat kesesuaian

✔ Tetapkan tujuan yang memotivasi

Ketenangan 🌲:

✔ Tenangkan otak impulsif Anda

✔ Terhubung kembali dengan tubuh Anda

✔ Pahami emosi

✔ Balikkan situasi yang menantang

✔ Pemantauan terbuka

✔ Syukur

✔ Pemindaian tubuh

✔ Mendengarkan dengan penuh perhatian

✔ Kesadaran terfokus

✔ Dan selalu, bernapaslah

Penalaran 🔬:

✔ Antisipasi tantangan

✔ Kembangkan strategi sebelumnya

✔ Persiapan mental & praktis untuk menghadapi kesulitan

✔ Menjadi banyak akal

✔ Merangkul perubahan

✔ Jelajahi keyakinan Anda

✔ Bangun suara hati yang tangguh

Keuletan 🥇:

✔ Kembangkan optimisme yang realistis

✔ Berurusan dengan kritik

✔ Ciptakan motivasi

✔ Pelajari cara mengatasi kesalahan

✔ Manajemen waktu master

Kolaborasi 🤝:

✔ Pahami otak sosial Anda

✔ Bangun jaringan pendukung

✔ Ciptakan kepercayaan dengan orang-orang

✔ Bangunlah kesukaan

✔ Memulai hubungan mentor

✔ Tingkatkan keterampilan komunikasi

Kesehatan 🍎:

✔ Perhatikan kesehatan Anda

✔ Membangun otak yang sehat

✔ Temukan apa yang menahan Anda

✔ Kemudahan makan sehat

✔ Mendiagnosis masalah tidur

✔ Gerakkan tubuh Anda

Dan banyak lagi! Kami terus menambahkan konten baru untuk Driven untuk membantu Anda menjadi lebih tangguh di semua bidang kehidupan.

🛋 Driven digunakan oleh psikolog, konselor, dan pelatih di seluruh dunia untuk membantu orang menilai dan membangun ketahanan mereka sendiri. Praktisi dapat memperoleh akses ke area admin untuk menggunakan Didorong dengan klien, meningkatkan dampak terapi dan jangkauan dengan klien.

🏙 Didorong juga digunakan oleh organisasi untuk membantu orang membangun ketahanan sebagai tim. Ini menjadi platform fleksibel untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tempat kerja dalam skala besar, membantu ribuan orang pada satu waktu, sambil selalu melindungi kerahasiaan individu.