30 Days Fitness Workout

Jadikan diri Anda bugar dan sehat

Anda dapat menikmati lebih banyak jika Anda sehat; di era ini sulit untuk pergi ke gym dan mengambil cukup waktu untuk bekerja di gym karena semua orang sibuk dengan pekerjaan dan barang-barang. Jika Anda ingin lebih sehat dan bugar, "Latihan Kebugaran 30 Hari di Rumah" dirancang dengan sempurna untuk Anda. Ada daftar latihan bernama tantangan adalah:

Latihan Seluruh Tubuh

Latihan Perut

Latihan Bokong

Latihan Lengan

Latihan Kaki

Pilih latihan yang Anda butuhkan untuk menyesuaikan diri dan pilih tingkat latihan Anda dengan

Tingkat Latihan termasuk

Pemula 1, 2

Menengah 1, 2

Maju 1, 2

Tujuan dari opsi ini adalah untuk membantu Anda melarikan diri dari menarik kerang. Langkah selanjutnya adalah memilih hari Anda berada; ini sangat ramah pengguna yang menunjukkan kepada Anda berapa banyak latihan yang telah diselesaikan dan berapa banyak yang tersisa. Semua deskripsi latihan untuk kebugaran, menurunkan berat badan dan menjadi sehat ada dengan nama latihan dan gambar gif untuk menunjukkan posisi latihan terbaik.

Latihan

Latihan untuk membuat Anda bugar dan terlihat baik termasuk squat dan wall sit serta lebih banyak latihan.

Latihannya mudah dan tidak memakan waktu lama dari 10 menit setiap hari untuk menyelesaikan latihan harian untuk kebugaran. Tidak perlu peralatan gym atau pelatih karena latihan kebugaran 30 hari di rumah menunjukkan gambar gif dengan posisi latihan untuk mendapatkan hasil terbaik. Binaraga adalah keinginan setiap orang sehingga Anda tidak perlu khawatir sekarang karena latihan ini luar biasa untuk membuat tubuh Anda sempurna.

Berolahraga di Rumah dengan Aplikasi Binaraga

Siapa pun dapat membuat kerang mereka dan membuat paket atau perut dengan mudah. Bagian tubuh yang lengkap termasuk kaki, tangan, lengan, dada, dan leher memiliki semua latihan untuk meningkatkan pembentukan tubuh Anda dan mendapatkan hasilnya secara efektif. Tugas dasarnya adalah untuk pemanasan dan membuat Anda merasa baik dan membantu Anda melepaskan diri dari segala jenis tarikan otot. Tidak ada tempat tetap untuk bekerja setiap hari, cukup buka latihan kebugaran 30 hari di mana pun Anda berada dan mulailah berolahraga. Anda dapat kembali ke latihan sebelumnya jika ingin mengulang.

Tidak Ada Peralatan Gym

Aplikasi latihan di rumah untuk latihan pria atau kebugaran pria dan latihan wanita atau kebugaran wanita adalah untuk semua orang dan dapat digunakan tanpa biaya apa pun. Ini bekerja offline dan gratis; kami tidak menyimpan data Anda, cukup instal aplikasi dan terus gunakan. Tidak ada pendaftaran untuk membuat Anda merasa khawatir. Aplikasi body building gratis tanpa biaya apapun.

Latihan di Rumah

Pushup Spiderman, loncatan tinggi, Pushup miring, Lompatan lutut lunge kiri, wall sit jumping jacks Long arm crunch, bicycle crunch, side plank, cross arm crunch, leg raise, triceps, dips, dan banyak lagi dengan detail dan gambar gif.

Mudah digunakan

Petunjuk adalah bagian terpenting dari latihan kebugaran 30 hari di rumah di mana Anda dapat melihat tujuan aplikasi ini dengan aliran latihan dan membantu Anda merasa lebih baik. Nama-nama latihan yang tepat termasuk.

Singkirkan lemak dari tubuh Anda, pembunuh lemaknya dan Anda akan melihat hasil yang luar biasa. Apakah Anda siap untuk menjadi bugar, cukup instal aplikasi dan siap untuk berolahraga.