100 Push ups

Aplikasi ini akan mengajarkan Anda untuk melakukan push-up setelah latihan 100 kali

Push-up adalah latihan umum yang digunakan dalam pendidikan jasmani normal, dalam olahraga untuk pengembangan otot toraks dan trisep, serta latihan tambahan untuk otot deltoid dan seluruh bagian tengah tubuh secara keseluruhan.

Jika Anda dengan jelas mengikuti program pelatihan ini, terus bekerja, maka Anda akan terkejut dengan hasil Anda. Ada rencana yang bagus, hanya diperlukan disiplin dan sekitar setengah jam sehari.

Program latihan sederhana ini akan membantu Anda push up seratus kali berturut-turut.