नींद आने के उपाय

नींद आने के उपाय क्या है | इस ऐप में नींद नाम के अचूक उपाय

नींद आने के उपाय क्या है | इस ऐप में नींद नाम के अचूक उपाय - निंद और आप कऔ बेहतर सोने के लिए अचे अच्छी युक्तियों के बारे मे ंाजा। नींद से जागने के दाद, ताजा और कायाकल्प महसूस न करें। दिन थकान, उनींदापन और जलन जारी है। सोने के लिए रात में झूठ बोलने पर सो जाओ मत। वह थके हुए होने के बावजूद सो नहीं सकता है। रात सोने के लिए खुलती है, फिर फिर सोना मुश्किल है। अविश्वसनीय सुबह बहुत जल्दी नींद खुलती है। और यह लगातार कुछ दिन होता है, र कुछ हफ्तों या उससे अधिक आपक, आप अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं। यह ठीक हो सकता है।

अच्छी नींद पाने के लिए जरूरी है, क्योंकि दूर होने के बाद शरीर की ऊर्जा, शक्ति और तरकत से भा है।। आप उत्साह से शुरू होने वाले एक नए दिन को खोजने के लिए उसे ताजा करते हैं। यह स्मृति और एकाग्रता को बढ़ाता है। रोग प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इस ऐप से बहुत से लोग आपकी नींद का इलाज करते हैं जिन्हें आप ऐप डाउनलोड के तुरद बाद पोस्ट कर ककते क। र क

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