Yogasana In Hindi

Hindi de positions de Asan de yoga pour les peuples indiens

Asana est la pose de yoga ou de la posture ou la position du corps. Patanjali dans le yoga ashtanga définit comme asanas pose stable et confortable.

Yogasanas, les exercices yogiques sont une partie essentielle de cette application. Tant que le corps est mis dans une posture détendue, encore et stable, on ne parvient pas à atteindre l'état de méditation profonde. Selon les pratiques de yoga Jain, au début, il faut effectuer les exercices yogiques sur le sol dans une position allongée qui nécessite moins d'énergie. Par la suite des exercices de yoga en position assise et debout postures peuvent être réalisées qui augmente les niveaux de consommation d'énergie.

Cette application de remise en forme facilite les exercices à la maison la plus pratique, non seulement nourrit votre santé mais aussi vous épargne toutes les séances d'entraînement ennuyeux et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme avec un studio de yoga sur la route.

Qu'est-ce que Yog?

Le yoga est une pratique ou la discipline physique, mentale et spirituelle indienne. Il existe une grande variété d'écoles, les pratiques et les objectifs de l'hindouisme, le bouddhisme et Jainism.The plus connues sont Hatha yoga et Raja yoga.

Les origines du Yoga ont été spéculé à ce jour de retour aux traditions indiennes pré-védiques, mais très probablement développé autour des sixième et cinquième siècles avant notre ère, dans les anciens cercles ascétiques de l'Inde, qui sont également crédités avec les premiers mouvements de shramanes. La chronologie des premiers textes décrivant yoga pratiques ne sait pas, varyingly créditées aux hindous et bouddhistes Upanishads Pāli Canon, probablement du troisième siècle avant notre ère ou plus tard. Le Yoga Sutras de Patanjali de la première moitié du 1er millénaire C'est l'un d'une clé survivant textes majeurs sur le Yoga. Hatha textes de yoga émergé autour du 11 siècle CE, et dans ses origines était liée à tantrisme.

gourous de Yoga de l'Inde plus tard introduit le yoga à l'ouest, après le succès de Swami Vivekananda à la fin du 19ème et début du 20ème siècle. Dans les années 1980, le yoga est devenu populaire comme un système d'exercice physique dans le monde occidental. Yoga dans les traditions indiennes, cependant, est plus que l'exercice physique, il a un noyau méditative et spirituelle. L'une des six grandes écoles orthodoxes de l'hindouisme est également appelé Yoga, qui a sa propre épistémologie et la métaphysique, et est étroitement liée à la philosophie hindoue Samkhya.

De nombreuses études ont tenté de déterminer l'efficacité du yoga comme une intervention complémentaire pour le cancer, la schizophrénie, l'asthme et les maladies cardiaques. Les résultats de ces études ont été mitigés et peu concluants, avec des études de cancer suggérant aucune à l'efficacité incertaine, et d'autres suggérant le yoga peuvent réduire les facteurs de risque et de l'aide dans le processus de guérison psychologique d'un patient.

Asanas sont yoga-poses qui sont effectuées pour atteindre une posture ou position physique spécifique; ou une série de ces positions, souvent facilitée par la respiration contrôlée.

Caractéristiques de Yogasana en hindi:

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NOTES:

Toujours, Dans votre cas particulier, consultez votre fournisseur de soins de santé et obtenir une autorisation médicale complète avant de pratiquer Yogasana ou tout autre programme de Excercise. Yogasana doit toujours être pratiqué sous la supervision directe d'un instructeur qualifié tous les Asans Yoga poses ne conviennent pas à tous les persons.Please contactez votre fournisseur de soins de santé qui peut vous aider à déterminer ce qui pose sont adaptés à votre cas particulier.