OSUCCS

L'App CCS propose des stratégies multimédia faciles à utiliser pour se sentir mieux rapide!

L'App CCS propose des stratégies multimédia faciles à utiliser pour se sentir mieux rapide! Tiré de compétences de psychologie et la pleine conscience positifs, l'application vous connecte à des outils utilisables qui aident à promouvoir le bien-être, l'équilibre et calme. De exercices de respiration, l'imagerie guidée pour l'anxiété de test, et un playlist musicale de vous remonter le moral, ces compétences vous vous connectez avec des moyens dans-le-moment pour réduire l'anxiété, conjurer la dépression et pirater le bonheur! Il offre une variété de façons d'accéder à nos services, informations sur les ressources de santé mentale supplémentaires sur le campus, et des informations de contact d'urgence à portée de main.

Caractéristiques principales:

Coordonnées au bout des doigts:

Accéder à nos services en composant notre numéro, visitez notre site Web, et de prendre rendez-vous. Besoin d'aide pour trouver nous-une carte compatible GPS vous aidera à nous trouver où que vous soyez.

Que faire pendant que vous attendez:

informations d'accès sur nos ateliers d'abandon dans fournis à tous les étudiants sur une base hebdomadaire / quotidienne, localiser ressources du campus supplémentaires, ou suivez-nous sur notre youtube médias sociaux, Facebook, Pinterest et Twitter.

Stress Busting:

Anxiété? Découvrez ces exercices dans-le-moment de relaxation qui vous aideront à rester calme, se préparer à un test, ou surmonter le stress. Ces activités audio et visuels vous aideront buste le stress dans votre vie.

Hack dans le bonheur:

Sentir abattu ou dans un funk? Ces stratégies sont tirées de la psychologie positive et peuvent changer votre humeur du funk au remplies. Ils comprennent des techniques pour cultiver la gratitude, la gentillesse et l'attention.

Feel Better rapide:

Avez-vous besoin d'un rappel de l'humeur? Consultez notre playlist musicale qui vous remonter le moral rapide, ou essayez une imagerie guidée, regarder une vidéo, ou de puiser dans vos sens pour vous procurer la masse dans le présent et ne se concentre pas sur votre inquiétude.

Note spéciale:

Ce soft est conçu comme un outil pour promouvoir l'accès aux services de conseil et des compétences qui favorisent le bien-être mental. Il ne est en aucun cas se substituer à des services en personne conseil. Si vous êtes dans le besoin de services, se il vous plaît contacter au 614-292-5766 CCS.