Laia Contigo

Laia és una App per donar suport a la salut mental durant la maternitat.

La Laia és una aplicació gratuïta, enfocada a cuidar la salut mental de les dones i mares que es troben a les etapes de preconcepció, embaràs i postpart, prevenir trastorns emocionals, com la depressió postpart, i assistir-les per millorar el seu benestar emocional.

Què podràs fer a la Laia?

👉 Unir-te a la tribu de mares de la Laia i compartir experiències de maternitat amb altres mares de la teva generació. Compartir les teves experiències, vivències i preocupacions amb altres mares i llegir les de les altres, t'ajudarà a sentir-te compresa, escoltada i acompanyada durant la teva maternitat.

👉 Informar-te amb contingut veraç, elaborat per professionals especialitzats en la salut mental perinatal, sobre salut mental i eines de gestió emocional com el mindfulness:

Quines emocions són normals durant l'embaràs i el postpart?

Què és la Depressió Postpart?

És normal sentir-se trist?

Com em puc preparar emocionalment per tenir un nadó?

Com em pot ajudar el mindfulness a la meva maternitat?

Descobreix les respostes a aquestes preguntes i moltes més a la nostra app 😉

👉 Registrar les teves emocions diàriament i avaluar el teu estat emocional, per poder analitzar la teva evolució emocional al llarg de la teva maternitat i detectar possibles problemes de salut menta durant l'etapa perinatal perquè els puguis atendre de manera precoç amb professionals especialitzats.

👉 Rebre assistència per part de professionals especialitzats en l'àmbit de la psiquiatria perinatal. Reserva la teva sessió de teràpia i rep l'ajuda que necessites per començar el teu camí cap a una maternitat més empoderada, confiada i acompanyada.

Si sents que la teva tristesa no desapareix, pateixes molta angoixa, preocupació o malestar, tens pensaments desagradables cap al teu propi benestar o el del teu nadó i sents que aquestes emocions estan interferint en el teu dia a dia, a l'aplicació podràs fer una entrevista diagnòstica i terapèutica amb què rebre l'orientació que necessites per començar a sentir-te millor. Mereixes rebre ajuda.

A Laia col·laborem amb altres professionals de l'àmbit de la psicologia perinatal, l'obstetrícia, el mindfulness, la nutrició o l'exercici físic per elaborar cursos i tallers enfocats a millorar la salut mental des de tots els àmbits que hi influeixen positivament.

Descarrega ara la Laia i comença un nou camí cap al benestar emocional a la teva maternitat.

Perquè mai més la salut mental de dones i mares, sigui un tema silenciat.

A partir d'ara, la Laia t'acompanya.

Segueix-nos a Instagram https://www.instagram.com/laia_contigo/ i visita la nostra web https://www.laiacontigo.com/