Freya - Surge Timer

Le premier minuteur de surtension et partenaire de naissance virtuel

Rencontrez Freya, votre partenaire de naissance virtuelle de The Positive Birth Company ! Freya vous accompagnera à chaque poussée avec une technique de respiration simple et une visualisation facile. Elle vous aidera à vous détendre entre les poussées avec un mélange de méditation guidée, d'affirmations positives, de musique douce et de visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos surtensions et vous pouvez consulter le journal à tout moment pour voir à quelle fréquence vos surtensions surviennent et combien de temps elles durent. Freya vous indiquera également quand votre travail est établi et quand ce serait le bon moment pour contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

Dans l’hypnonaissance, nous appelons les contractions des poussées en partie parce que cela semble plus agréable, mais aussi parce que « poussée » décrit plus précisément la sensation que vous ressentirez pendant le travail. Freya est le SEUL minuteur de contraction compatible avec l'hypnonaissance sur le Play Store, conçu spécifiquement pour les mamans en hypnonaissance - en utilisant une terminologie appropriée - mais peut être utilisé par tous.

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écoutez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles deviendront familières et plus l'audio sera efficace pour vous aider à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives changent la façon dont votre esprit fonctionne et écouter régulièrement vous aidera à vous sentir moins anxieux et plus confiant avant la naissance. Et plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produirez d'ocytocine, ce qui aide votre utérus à fonctionner efficacement, rendant le travail plus rapide et plus confortable.

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous sentez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour trouver votre zen. Être parent peut être difficile, mais vous avez Freya ; c'est ton amie pour la vie ! En fait, tout ce que vous apprenez en utilisant Freya – les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps – sont des compétences pour la vie.

Si vous avez des questions ou repérez des bugs embêtants qui se cachent dans cet endroit (!), veuillez nous en informer à [email protected]

CE QUE VOUS OBTIENDREZ :

• Une minuterie pour enregistrer vos poussées (également appelée minuterie de contraction)

• Coaching audio pour garder votre esprit concentré sur la respiration à chaque poussée

• Une visualisation en expansion douce que vous pouvez utiliser pour respirer en synchronisation avec

• Un journal détaillé de vos poussées au fil du temps, afin que vous puissiez suivre vos progrès tout au long du travail.

• Possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula

• Relaxations guidées, affirmations positives et visuels apaisants pour vous aider à rester calme et détendu, rendant l'accouchement plus facile, plus rapide et plus simple (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)

• Possibilité de partager votre histoire de naissance avec un faire-part de naissance personnalisé

• Coaching créé par Siobhan Miller, experte renommée en hypnonaissance, fondatrice de The Positive Birth Company

• Vous pouvez sauter, réorganiser et même supprimer des pistes de la liste de lecture de relaxation guidée, afin d'écouter ce que vous voulez, quand vous le souhaitez. De plus, si les choses commencent à vous sembler un peu répétitives, vous pouvez écouter votre propre liste de lecture sur une application tierce (telle que Spotify) tout en continuant à utiliser l'application Freya pour suivre vos poussées et vous accompagner à travers chacune d'entre elles.

• Vous pouvez basculer entre le schéma respiratoire 4-8 et le schéma respiratoire 3-6, plus gérable. Vous pouvez également désactiver complètement le comptage si vous préférez.

Téléchargez le SEUL minuteur de contraction compatible avec l'hypnonaissance sur le Play Store et préparez-vous à rencontrer votre bébé de la meilleure façon possible, en vous sentant calme et confiant, détendu et heureux !