Graisse %, muscles, calories

La composition corporelle, surveiller votre poids, calculateur de métabolisme

FitApp propose des calculateurs de condition physique très utiles pour ceux qui souhaitent suivre leur perte de graisse, leur croissance musculaire, leur dépense calorique et leurs macronutriments. Avec FitApp, vous pouvez mesurer vos statistiques corporelles telles que : pourcentage de graisse corporelle, masse sans graisse, poids gras, ffmi, forme physique niveau, les calories quotidiennes, le taux métabolique basal (bmr), les macronutriments, et suivez-les au fil du temps.

FitApp inclut les fonctionnalités suivantes :

-Calculateur de pourcentage de graisse corporelle :

Nous avons créé le calculateur de graisse corporelle le plus précis sur Internet, il fonctionne avec vos mesures corporelles, votre poids, votre taille et votre vascularisation, cette formule résout le problème commun avec la méthode de la marine américaine, la graisse calculée avec cette formule, elle a tendance à sous-estimer la graisse tissu chez les gens ordinaires et il a également tendance à surestimer les niveaux de graisse chez les athlètes. En outre, cela vous permet de calculer votre plage de poids idéale.

-Ffmi ou calculateur d'indice de masse sans gras :

Le ffmi normalisé est une mesure qui vous aidera à savoir à quel point vous êtes musclé et dans quelle catégorie vous êtes, par exemple si vous êtes un débutant, un utilisateur intermédiaire de gym ou un bodybuilder, il est très important de calculer cette mesure car si elle l'augmente signifie que vous gagnez de la masse musculaire et que vous progressez avec le temps.

-Calculateur nutritionnel :

Calculez votre alimentation en fonction du type de changement physique que vous voulez faire, par exemple si vous voulez faire une définition musculaire ou une coupe alors vous devrez faire un déficit calorique afin d'atteindre ce résultat, sinon, si vous voulez maintenir votre physique actuel, vous devez simplement manger vos calories d'entretien ou si vous voulez augmenter la masse musculaire, vous devez manger plus de calories que vous n'en brûlez quotidiennement, donc avec cela, vous connaîtrez votre kcal pour atteindre cet objectif, vos calories du métabolisme de base, et votre partition de macronutriments.

-Ajouter des progrès :

enregistrez vos statistiques corporelles au fil du temps et ajoutez des notes et des photos, ici vous pouvez voir les progrès que vous enregistrez dans un graphique et vous pouvez les filtrer par temps et filtrer par la statistique affichée dans le graphique.