BeyondTheScale

Votre image corporelle et votre coach alimentaire intuitif, dans votre poche !

Luttant avec votre image corporelle? Coincé dans un cycle régime-fréquentation-régime? Vous vous sentez anxieux à propos de la nourriture ? Bienvenue dans votre coach de poche pour l'image corporelle et l'alimentation intuitive.

Imaginez une vie où...

- Vous n'enregistrez plus vos aliments ni ne suivez votre apport calorique.

- Vous mangez au restaurant avec des amis sans culpabilité et anxiété alimentaires.

- Vous ne mangez plus de manière excessive, ne sautez plus de repas ou ne limitez plus certains aliments ou groupes d'aliments entiers.

- Vous portez en toute confiance des maillots de bain sur la plage.

- Vous pouvez faire face à des émotions difficiles sans vous tourner vers la nourriture pour le confort.

- Vous ne retardez plus les rendez-vous, les vacances ou les mariages parce que vous attendez de devenir la « taille de robe parfaite ».

- Vous êtes capable d'éliminer le bruit des régimes amaigrissants et de la honte corporelle.

- Vous découvrez le plaisir du mouvement et une alimentation douce et améliorez votre santé physique sans recourir aux régimes amaigrissants et aux bootcamps fitness.

Cette application est conçue pour être votre image corporelle de poche et votre coach alimentaire intuitif.

Le cours gratuit de 6 jours vous apprendra toutes les bases dont vous avez besoin pour commencer à faire la paix avec la nourriture et votre corps après une vie de régime. Vous découvrirez l'alimentation intuitive, le mouvement de positivité corporelle et l'approche HAES. Vous pouvez également acheter l'accès au programme de coaching dans l'application.

À propos du développeur :

Karen Lynne Oliver, BA, MA, est la fondatrice de Beyond The Bathroom Scale®. Son entreprise de coaching en image corporelle et en alimentation désordonnée, plusieurs fois primée, s'appuie sur les principes de l'alimentation intuitive, du mouvement Body Positivity, de l'entretien motivationnel, de la thérapie cognitivo-comportementale, de la psychologie positive et de la thérapie comportementale dialectique, afin d'aider les femmes à lutter contre les troubles de l'alimentation, à surmonter manger émotionnellement et récupérer d'un régime à long terme via un programme de coaching en ligne holistique et dirigé par la recherche.