Test du bip

Je me demande comment vous êtes en forme. Le Beep Test peut vous aider!

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point vous êtes en forme (mais ne saviez pas à qui demander)? Cette application, qui suit strictement le protocole de Luc Leger (1984), peut vous aider.

Tout ce dont tu as besoin c'est

- une paire de chaussures de course

- un terrain plat de 20 mètres

- un minimum d'enthousiasme

- cette application

Remarque: juste au cas où vous vous poseriez la question, ce n'est PAS une application compatible GPS; c'est plutôt une application de minuterie qui vous permet d'effectuer facilement le test du bip.

Simple, non intrusif et très précis. Pas de publicité, pas de suivi, pas de spl. autorisations. Il

- vous invite avec des bips (ou des sonneries que vous sélectionnez)

- affiche les secondes pour émettre un bip

- affiche les secondes au niveau suivant

- affiche la distance parcourue jusqu'à présent (y compris les navettes) et le temps écoulé

- permet un tour de 15m ou 20m

- offre une fonction d'arrêt automatique

Lorsque vous avez terminé, l'application estimera

- VO2_Max

- consommation de calories

... ça va

- vous donner le droit de vous vanter (espérons-le)

- vous permettent de comparer votre forme physique à celle de la population générale

- vous permettre de suivre vos progrès

Attention: certains effets secondaires ont été remarqués

- Coureur de haut niveau. Vous vous retrouverez beaucoup trop souriant

- Monteur. Régulièrement fait, vous pourrez `` monter ces escaliers ''

- Plus maigre. Bon sang, je dois acheter des jeans plus petits!

Vouloir plus? Vous voulez exprimer votre appréciation? Obtenez la version pro, qui offre:

- Cues vocales Level & Shuttle

- Options de test de groupe sophistiquées

- Enregistrer, graver, exporter les résultats

- Et plus

Également de cet auteur: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test