Yoga Workout

تمرین یوگا برای مبتدیان و صبح ها

اگر پیش از این برنامه یوگا را امتحان نکرده اید ، یک روش عالی برای شروع به سادگی با پیگیری مراحل نشان داده شده روی صفحه است. برخی از دسته های یوگا که برنامه ارائه می دهد عبارتند از:

- یوگا مبتدی

- یوگا عمومی

- یوگا پویا

- یوگا صبح

یکی دیگر از ویژگی های عالی برنامه ریز برنامه ریزی وعده غذایی است که با ردیابی پیشرفت و شمارش کالری ، به شما در کاهش وزن سریع کمک می کند. هنگام کار کردن ، تغذیه مناسب برای بدن بسیار مهم است ، بنابراین حتماً در هنگام از دست دادن کالری با تمرینات تناسب اندام ، بدن خود را به خوبی تغذیه کنید.