Verdure by Lottie

برنامه سلامت و تناسب اندام برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود به عنوان مربی شخصی.

برنامه Verdure یک برنامه سلامت و تندرستی است که به شما کمک می‌کند تا در سفر با تلفن همراه خود، خود را با Lottie دوباره تعریف کنید. این برنامه به شما کمک می کند که عاشق سلامتی و تناسب اندام شوید و به اهداف خود برسید.

این برنامه برای کمک به همه و همه طراحی شده است. ما یک برنامه تمرینی را برای دنبال کردن آماده کرده ایم و شما می توانید از بین طیف وسیعی از دستور العمل های خوشمزه انتخاب کنید. یک تمرین روزانه و رژیم غذایی برای دنبال کردن از کتابخانه ای از دستور العمل های سالم و خوشمزه به شما ارائه می شود. همچنین می‌توانید Apple Watch خود را به برنامه متصل کنید تا پیشرفت خود را در طول جلسات تمرینی زنده با Lottie پیگیری کنید.

این برنامه یک سبک زندگی سالم و متعادل را ترویج می کند که برای همه قابل دستیابی است.

تمرینات شما طیفی از سطوح شدت خواهند داشت، اما همه آنها برای تمام سطوح تناسب اندام قابل انجام هستند.

این برنامه شامل تمرین‌های سریع و مؤثر، چالش‌ها، جلسات زنده هفتگی، و جامعه‌ای پر از افراد همفکری است که تناسب اندام و سلامت خود را در اولویت قرار داده‌اند.