US Army Fit Training

برای بهترین تمرینات آمادگی جسمانی ارتش آمریكا آماده شوید تا كاملاً مناسب ارتش شوید.

Army Fit یک برنامه تمرینی رایگان تناسب اندام است که برای رسیدن به ارتفاعات جدید توسعه یافته است. این که آیا هدف شما کاهش وزن ، افزایش قدرت عضلانی ، شکم صاف است ، با تمرینات آموزشی ارتش ایالات متحده Fit & fitness می توانید اهداف خود را دنبال کرده و برنامه های تمرینی را توسط بهترین مربیان محقق کنید. برنامه های آموزشی خود را با برنامه هفتگی تطبیق دهید.

این یک تمرین کامل بدن برای از بین بردن چربی و عضله سازی است. دانش کامل در مورد تمرینات آموزشی ارتش داشته باشید. این برنامه برای فضاهای باز و کوچک طراحی شده است ، می توان آن را در Military Workout انجام داد ، یک برنامه تمرین مدار بدن با توجه به تقویم 30 روزه است. کنترل کامل وزن بدن م effectiveثرترین برنامه تمرینی است که در تمرینات آموزشی ارتش مورد نیاز است. شما به هیچ وسیله ای ، بدون باشگاه یا تاریخهای ثابت نیاز ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید وزن بدن ، اراده و انگیزه شما برای تبدیل شدن به یک ورزشکار واقعی است.

هدف شما هرچه باشد ، عضله سازی کنید ، چربی از دست بدهید یا استقامت خود را بهبود ببخشید. با کنترل کامل وزن بدن و برنامه های آموزشی موجود ، می توانید در کوتاه ترین زمان به هدف خود برسید.

100٪ بر اساس وزن بدن است ، نیازی به تجهیزات ندارد و می تواند به راحتی در خانه انجام شود. در اینجا ، بخش "راحتی" این برنامه به پایان می رسد. هر برنامه معمول HIIT در این برنامه باید شما را از محدوده راحتی خارج کند ، سیستم خود را مجبور به تنظیم کند و این کار را سریع انجام دهد و هرگونه وزنه اضافی را که مانع شما می شود حذف کند.

شما باید هر بار با حداکثر سرعت رانندگی کنید. وقتی احساس آرامش می کنید ، وقتی بیشترین لذت را می برید ، شتاب می گیرید. فقط 30 روز است ، اما یک چالش خواهد بود. اگر این کار را انجام دهید ، بدن جدیدی خواهید داشت.

ویژگی های تمرین ارتش آمریکا و تمرینات تناسب اندام

• اهداف آموزشی را برای ایجاد انگیزه و پیگیری پیشرفت خود تعیین کنید.

• برنامه های آموزشی رایگان و حرفه ای متناسب با اهداف خود دریافت کنید و هر دو هفته خود را آزمایش کنید.

• در چالش های قلبی / قدرتی شرکت کنید و برای موفقیت های نظامی مدال دریافت کنید.

• شکم خود را تقویت کرده و قدرت خود را با تمرینات عضلانی مانند اسکوات و پرش های سه سر باز کنید ، که همه آنها برای سطح نظامی کاملاً مناسب هستند ، همانطور که مربیان ارتش انگلیس با کلیپ های صوتی و تصویری ثابت می کنند.

تمرینات آموزشی تناسب اندام و تناسب اندام ارتش ایالات متحده را بارگیری کنید و بازخورد خود را به ما بدهید تا بتوانیم برنامه های بیشتری را برای شما ایجاد کنیم.