The Coach

سلامت جنسی را با برنامه افزایش دهید: تمرینات کگل، استقامت، عضلات کف لگن

یک مربی سلامت مردانه شخصی برای مردان با تمرینات کگل و تمرینات کف لگن با هدف افزایش سطح تستوسترون، بهینه سازی تعادل هورمونی، بهبود استقامت، و بهبود سلامت جنسی و زندگی صمیمی. برنامه سلامت جنسی را متناسب با نیازهای خود انتخاب کنید: تمرینات کگل یا تمرینات کف لگن و غیره، از کارشناسان برجسته سلامت مردان و تناسب اندام مردان بیاموزید و در تمام جنبه های زندگی خود رشد کنید.

آخرین پروتکل طولانی تر:

• استقامت مرد را افزایش می دهد و این روند را طولانی تر می کند.

• این برنامه 8 هفته ای سلامت جنسی شامل ماژول هایی در زمینه فیزیولوژی، روانشناسی، مهارت ها و تکنیک ها و مکمل هایی برای افزایش سلامت جنسی است.

• عضلات کف لگن (PF) را با تمرینات کگل تقویت کنید و کنترل کاملی بر بدن و احتباس مایع منی خود به دست آورید.

• تکنیک های جدید برای بهبود زندگی صمیمی را بیاموزید و با مکمل های طبیعی از آن حمایت کنید.

پروتکل ED:

• این برنامه آموزش بهداشت جنسی 12 هفته ای به علت اصلی مشکلات نعوظ بدون قرص می پردازد.

• محرک ها را شناسایی کنید، بر اضطراب عملکرد غلبه کنید، مشکل نعوظ را حل کنید و عضلات را برای کنترل بهتر تمرین دهید، به عنوان مثال ورزش کگل برای مردان.

• مهارت ها و تکنیک ها را از مربیان برتر سلامت مردان بیاموزید.

• با شریک زندگی خود به طور موثر ارتباط برقرار کنید.

• از مکمل های سلامت مردانه کاملاً طبیعی که به طور علمی ثابت شده است بهره مند شوید.

پروتکل افزایش تستوسترون:

• یک برنامه مردانه همیشه سبز که توسط متخصصان سلامت مردان مشهور جهان طراحی شده است تا سطح تستوسترون را در کمتر از سه ماه دو برابر کند.

• بهبود خواب، کاهش چربی بدن، افزایش توده عضلانی، و تقویت حرکت بدون قرص به لطف مربی مردان کگل یا اقدامات بسیار بیشتر.

• یک برنامه روزانه شخصی متناسب با نیازهای هورمونی خود را دنبال کنید.

• به بیش از 150 تمرین مقاومتی برای مردان، مدیتیشن، تمرین کگل برای مردان، تمرینات تنفسی، و تمرینات سلامت جنسی دسترسی داشته باشید.

• نتایج را پیگیری کنید و انگیزه و پشتیبانی روزانه دریافت کنید.

سایر ویژگی های اپلیکیشن سلامت جنسی مردان The Coach:

• برنامه شخصی روزانه خود را دریافت کنید

هنگامی که برای اولین بار برنامه تمرینات مردانه kegel را راه اندازی می کنید، نظرسنجی به شما ارائه می شود که به شما کمک می کند دقیق ترین برنامه تمرینی شخصی سازی شده را بسازید. پس از آن یک برنامه تمرینی روزانه دریافت می کنید که شامل مربی کگل، تمرین تنفس، تمرینات کف لگن برای مردان، مدیتیشن، ورزش برای افزایش میل جنسی و غیره است.

• هر برنامه ای را برای برنامه سلامت مردان انتخاب کنید

برنامه مناسب را انتخاب کنید و ورزش را شروع کنید. هر برنامه به موضوع متفاوتی مانند افزایش استقامت، مربی کگل یا تمرین تنفس اختصاص دارد. با گذشت هر بار از برنامه ورزش کگل برای مردان، سلامت جنسی شما قوی تر و قوی تر می شود.

• تمرینات کگل را برای مردان و دیگران انجام دهید

در برنامه های تمرینی تمرینی، تمرینات مختلفی برای کلاس ها مانند تمرینات کف لگن برای مردان (PF) دریافت خواهید کرد. در برنامه های تمرین تناسب اندام مردانه، متخصصان تمام رازهایی را در مورد چگونگی بهبود زندگی جنسی خود در تمرینات خانگی برای مردان فاش می کنند. آنها تمرینات کگل را برای مردان برای بهبود عضلات کف لگن نشان می دهند، تکنیک های تقویت میل جنسی را آشکار می کنند و به طور کلی توصیه هایی در مورد تمرین برای مردان ارائه می دهند.

• دوره های ویدیویی را از کارشناسان برجسته در زمینه آموزش بهداشت جنسی بگیرید

ما ویدیوهایی را از کارشناسان برجسته برای شما جمع آوری کرده ایم. کارشناسان مربی تغذیه، مربی تناسب اندام، مربی سلامت جنسی، مربی سلامت هستند. آنها در حین تمرین کگل، تقویت عضلات کف لگن، ورزش برای بهبود نعوظ و غیره به شما کمک خواهند کرد.

• مقالات آموزنده در مورد تغذیه مردان، ورزش برای مردان، خواب، مدیتیشن و موارد دیگر بخوانید

در مقالات، اطلاعات مفید و مرتبط زیادی را نیز از مربی تناسب اندام، مربی تغذیه و به طور کلی از کارشناسان تناسب اندام مردانه خواهید یافت. این مقاله ها همچنین شامل پادکست های مختلف در مورد مربی مردان کگل، تمرینات ورزشی برای مردان، نقل قول های افراد مشهور و موارد دیگر است.

اولین تمرینات کگل و تمرینات کف لگن را شروع کنید تا عضلات کف لگن شما رشد کند. سفر خود را برای بهبود سلامت جنسی خود با The Coach آغاز کنید.