سر خود را مستقیم بگیرید
صحبت کن: ذهن های بزرگ با صدای بلند فکر می کنند.
همه ما گاهی درگیر زندگی می شویم یا غرق می شویم.
دنیا هرگز اینقدر محرک نبوده است و به این زودی ها کند نمی شود. اکثر رویکردهای رفاهی به جای اینکه به شما کمک کنند تا معنای واقعی احساساتتان را پردازش کنید، به سادگی احساسات شما را تسکین می دهند.
آنچه ما فکر می کنیم همان چیزی است که احساس می کنیم. 95 درصد از آنچه در سر ما می گذرد از ناخودآگاه ما سرچشمه می گیرد. این بدان معنی است که ما هیچ ایده ای نداریم که واقعاً چه چیزی برای ما مهم است، یا چگونه باید از استعدادهای خود از یک روز به روز دیگر استفاده کنیم.
Talk It Out شما را عمیق‌تر می‌کند و به شما کمک می‌کند تا افکار ناخودآگاه و احساساتی که ایجاد می‌کنند را درک کنید. با این آگاهی، برای مقابله با آنها مجهزتر هستید.
این یک راه ساده، سرگرم کننده و انسانی برای مراقبت از سلامت روان و تقویت احساسات مثبت خود در مورد آینده است.
شما می توانید Talk It Out را روی هر چیزی انجام دهید.
روابط شما، کار شما، زندگی شما…
هر چیزی که به نظر می رسد نیاز به توجه دارد.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که گوشی خود را بردارید، دکمه ضبط را فشار دهید، پیاده روی کنید و در برنامه صحبت کنید.
· صحبت کردن در مورد چیزهایی که برای شما مهم است را ضبط کنید.
· بینش ها را ضبط کنید و آنها را به متن تبدیل کنید.
· بینش های خود را مرور کنید و زمانی را صرف فکر کردن در مورد معنای آنها برای شما کنید.
· بینش خود را به اقدامات تبدیل کنید، یک لیست دیجیتالی «برای انجام» از چیزهایی که می دانید برای شما مهم هستند ایجاد کنید.
با بیان آن می توانید با صدای بلند فکر کنید و کل رابطه خود را با آنچه به معنای واقعی کلمه "در ذهن شما" بوده تغییر دهید.
شرایط و ضوابط: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://talkitout.app/privacy-policy