Symptoms & Activity Tracker

علائم خود را در مقابل فعالیت ها در طول زمان ردیابی کنید سپس آنها را تجزیه و تحلیل کنید.

لیستی از علائم (گرفتگی، درد، سلامت روان و غیره) خود را ایجاد کنید. سپس لیستی از فعالیت های خود را ایجاد کنید (مراحل روزانه، تمرینات بدنسازی، هیدراتاسیون، داروها و غیره)

با لیست علائم و فعالیت های خود، شروع به ضبط آنها در هر روز، هفته یا هر چند وقت یکبار که می خواهید کنید. فقط مورد را انتخاب کنید و آن را با یکی از سه انتخاب، شاد، فلان یا غمگین (مثبت، خنثی یا منفی برای فعالیت) علامت بزنید.

به دلخواه یادداشت های کوتاه یا بلند را به هر ورودی اضافه کنید.

سپس شروع به تجزیه و تحلیل علائم و فعالیت های سبک زندگی خود در طول زمان با میله های خطی، نمودار دایره ای و نمودارهای خطی کنید.

ببینید علائم و فعالیت‌های سبک زندگی‌تان در طول زمان چگونه روند یا چگونه تعامل دارند. مثال: آیا هیدراتاسیون کم با تعداد زیاد گرفتگی ها ارتباط دارد؟

شما لیست علائم/سبک زندگی و میزان و زمان اضافه کردن داده ها و نحوه تفسیر روابط را ایجاد می کنید.

ویژگی های برنامه:

o فهرست علائم خود را ایجاد کنید.

o فهرست فعالیت های سبک زندگی خود را ایجاد کنید.

o احساس خود و کارهایی که انجام می دهید هر چند وقت یکبار که می خواهید ثبت کنید.

o ورودی خود را در قالب تقویم بررسی کنید.

o از بیش از 15 گزارش برای تجزیه و تحلیل داده های خود استفاده کنید.

o زبان برنامه و موارد دیگر را پیکربندی کنید.

o اعلان های یادآوری روزانه را برای وارد کردن داده های خود تنظیم کنید.