با آموزش طراحی شده توسط فیزیوتراپیست سریعتر به دویدن بازگردید.
سفر دویدن خود را در خانه یا در حال حرکت با RunSmart متحول کنید، دارای طیف وسیعی از برنامه‌ها، تمرین‌ها، تمرین‌ها و برنامه‌های تمرینی طراحی‌شده توسط فیزیوتراپیست که شما را سریع، شاد و بدون درد می‌برد.
تمام تمرین‌هایی را که برای دستیابی به اهداف دویدن شخصی‌تان نیاز دارید، از جمله تمرینات قدرتی، یوگا، حرکات کششی، تمرین‌های دویدن، برنامه‌های تمرینی و غیره را باز کنید که از طریق تلفن یا تبلت اندرویدی خود قابل دسترسی هستند. برنامه ما را روی تلویزیون‌های Android سازگار پخش کنید یا تمرینات را از طریق Chromecast در تلویزیون خود پخش کنید تا استودیوی تناسب اندام خصوصی خود را با تمرینات فراگیر و آسان ما ایجاد کنید.
نحوه پیوستن و دسترسی به RUNSMART
تازه به RunSmart؟ برنامه را دانلود کنید و با یک دوره آزمایشی رایگان 2 هفته ای شروع کنید. پس از آن، فقط با ۱۵ دلار در ماه یا ۱۱۹ دلار در سال (بدون مالیات) در عضویت برنامه ما مشترک شوید. همه برنامه ها به صورت ماهانه یا سالانه تمدید می شوند تا زمانی که لغو کنید.
از قبل عضو RunSmart هستید؟ دسترسی به برنامه با عضویت شما رایگان است. برای دسترسی کافیست وارد حساب کاربری خود در اپلیکیشن شوید. مجموعه‌ای از کلاس‌ها را پخش کنید، برای اهداف تناسب اندام خود تلاش کنید و برنامه‌های تمرینی را تجربه کنید که قوی‌تر از همیشه بدوید.
امکانات:
طیف متنوعی از برنامه های قدرت، تحرک و تمرین ویژه دونده که توسط فیزیوتراپیست ها طراحی شده اند:
برنامه های آموزشی شخصی 5K از طریق ماراتن
تمرینات قدرتی برای دوندگان
Kettlebells برای دوندگان
یوگا برای دوندگان
بازنشانی روتین برای تناسب اندام
تمرینات کششی و تحرکی
طراحی شده توسط دونده خاص و فیزیوتراپ: با برنامه های طراحی شده توسط فیزیوتراپیست ها انگیزه داشته باشید و از مکانیک مناسب و بیشترین سود برای دویدن خود اطمینان حاصل کنید.
کلاس های درخواستی: از محل کار، خانه یا جاده قوی تر شوید. یا، کتابخانه گسترده تمرینات ما را کاوش کنید تا برنامه خود را متناسب با نیازهای خود بسازید.
برنامه های تمرینی سفارشی شده: یک برنامه تمرینی شخصی بر اساس اهداف و سرعت خود بسازید و حتی با شرایط آب و هوایی تنظیم کنید تا از تمرین بیش از حد جلوگیری کنید.
در موبایل و تلویزیون: برنامه ما را با استفاده از Chromecast پخش جریانی کنید تا کلاس‌های قدرتی و یوگا خود را به صفحه بزرگ خانه‌تان بیاورید تا یک تجربه تمرینی فراگیر داشته باشید.
RunSmart را دانلود کنید تا تجربه دویدن خود را تغییر دهید و برای طولانی مدت سریع و بدون آسیب بمانید.
با تکمیل خرید خود، گواهی می‌دهید که حداقل 18 سال سن دارید و شرایط خدمات (https://www.runsmartonline.com/terms-of-service) و خط‌مشی رازداری (https://www) را درک کرده و با آن موافقت می‌کنید. .runsmartonline.com/privacy-policy). با اشتراک در عضویت برنامه ما، تا زمانی که عضویت را لغو نکنید، به طور خودکار هزینه ماهانه یا سالانه از شما کسر می شود. تمدید خودکار ممکن است پس از خرید در تنظیمات حساب شما در فروشگاه Play غیرفعال شود. کاربری که در طول یک ماه اشتراک را لغو کند، برای ماه بعد هزینه ای دریافت نخواهد شد.