Ripple and Surge Training

اپلیکیشن تناسب اندام

"از سوارکار روی میز تا ورزشکار برنده ای که 10 سال پیش بودید"

ریپل: تغییراتی در سبک زندگی که شما را هر روز 1% بهتر می کند و منجر به تغییرات گسترده می شود.

موج: تعهد، انضباط و تلاش برای غلبه بر چالش ها با شجاعت هر چه بیشتر.

آموزش ریپل و سرج برای کمک به مردان 30 و 40 ساله برای غلبه بر چالش های سلامتی زندگی شرکتی مدرن طراحی شده است. بازگشت به تمرین و رشد، به جای کسالت و پذیرش دردهای تمام روز نشستن.

این برنامه ابزار و مسئولیت پذیری را در اختیار شما قرار می دهد تا سلامت خود را کنترل کنید. در اینجا به این صورت است:

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات

- فرم مناسب را از طریق فیلم های آموزشی بیاموزید

- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید

- عادات روزانه خود را حفظ کنید - روزانه 1٪ بهتر است

- ارتباط روزانه و چک این

- به جامعه جهانی مردانی بپیوندید که با اهداف بهداشتی مشابهی مقابله می کنند، بهترین شیوه ها را به اشتراک بگذارید و از دیگران بیاموزید

- اندازه گیری های بدن را دنبال کنید و عکس های پیشرفت بگیرید تا انگیزه خود را حفظ کنید

- دریافت اعلان های فشار برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده - هرگز از دست ندهید

- Apple Watch، Garmin یا Fitbit خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر از مچ دست خود وصل کنید

آیا آماده اید که برای همیشه سلامت خود را کنترل کنید؟ بیا کار کنیم.