Recettes KETO : Cuisine Cétogè

با بیش از 60 دستور غذای ساده Keto Ketogenic وزن خود را از دست دهید

اصل این رژیم غذایی خوردن کربوهیدرات کمتر و چربی بیشتر است. مهمترین چیز این است که مصرف قند و نشاسته را به حداقل برسانید.

شما می توانید بسیاری از غذاهای خوشمزه دیگر را بخورید و در عین حال از دست بدهید

وزن

اثربخشی رژیم کتو در مطالعات متعدد نشان داده شده است. به دلیل تأثیر بسیار خوبی که در مبارزه با ذخایر چربی دارد ، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. به طور متوسط ​​، شما می توانید 0.5 تا 3 کیلوگرم در هر از دست دهید

بسته به میزان چربی اضافی در مرحله اولیه ، هفته به هفته بستگی دارد.

چنین کاهش سریع وزن به دلیل این واقعیت امکان پذیر شد

بدن برای بدست آوردن انرژی از چربی ها و در شرایط کمبود کالری در رژیم غذایی مجددا ساخته می شود و شروع به مصرف ذخایر چربی های زیر پوستی می کند.

بیش از 60 دستور کتوژنیک ساده و مؤثر با نام "KETO" را در این نرم افزار آسان برای استفاده کشف کنید.