PURPOSE by Pollyanna

به PURPOSE توسط Pollyanna خوش آمدید

به PURPOSE توسط Pollyanna خوش آمدید

یک پلت فرم مربیگری طراحی شده برای یافتن هدف شما، باز کردن پتانسیل شما، برافروختن اشتیاق شما

ما بر کمک به شما تمرکز می کنیم تا تفکر خود را تغییر دهید تا یک ذهنیت ضد گلوله مثبت و خودباوری غیرقابل توقف ایجاد کنید که شما را به دستیابی به اندام دلخواهتان هدایت می کند.

از کار کردن با 100 زن، متوجه شدیم که همه آنها در مورد نحوه نگرش خود یک چیز مشترک دارند - باور محدود به خود. آنها خود را متقاعد کرده اند که باید به جایی که در حال حاضر هستند راضی شوند، که در زندگی فقط به "خیلی چیزهای" دست خواهند یافت، و هرگز نمی توانند "به شکلی باورنکردنی برسند"، یا اگر انجام دهند، "پیروز شدند" قادر به حفظ تحول یا ماندگار کردن آن نیستیم. و اغلب اوقات زنانی به من می گویند "من هرگز نمی توانستم این کار را انجام دهم" یا "هیچ راهی وجود ندارد که بتوانم به این شکل ظاهر شوم". ما BS را در مورد تمام موارد فوق فراخوانی می کنیم.

در PURPOSE به آنچه ذهن باور دارد دست خواهید یافت. شما به ویدئوها و منابع عمیق در مورد هر موضوعی که می توانید تصور کنید دسترسی خواهید داشت - از داشتن درک واقعی در مورد تغذیه و ارزش غذا، یادگیری متوقف کردن برچسب زدن به مواد غذایی خوب و بد، دانستن اینکه چگونه در مسیر اجتماعی خود ادامه دهید، هنگامی که شام ​​رزرو شده است یا تولد یا تعطیلات نزدیک است احساس گناه نمی کنند، یاد بگیرند که از چه روش ها و ابزارهایی می توانند برای اطمینان از دستیابی به ثبات و طول عمر در زندگی خود و در عین حال دستیابی به اهداف ذهنی و بدنی خود استفاده کنند.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه از تجهیزات در باشگاه استفاده کنید، چگونه پیشرفت تمرین خود را پیگیری کنید و مطمئن شوید که از وزنه های صحیح استفاده می کنید و تمرینات جایگزینی را یاد می گیرید که می توانید در مواقعی که مجبور به تمرین در زمان های شلوغ هستید و تجهیزات محدود است، تمرین کنید.

ما ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که دیگر در باشگاه احساس بی اطلاعی نخواهید کرد، در عوض احساس اعتماد به نفس خواهید داشت، به زودی صاحب آن باشگاه خواهید شد. شما به همه چیزهایی که در آموزش و تغذیه نیاز دارید دسترسی خواهید داشت، به طوری که در پایان برنامه، ابزارها و آموزش هایی را خواهید داشت که به شما امکان می دهد مربی خودتان باشید.

در PURPOSE دریافت خواهید کرد:

- ردیاب عادت روزانه متناسب با خودتان. هیدراتاسیون روزانه، قدم ها، خواب، انرژی، خلق و خوی، بردها، سپاسگزاری روزانه، مراقبت از خود و موارد دیگر را دنبال کنید.

- بررسی هفتگی که در آن من شخصاً بازخورد هفته خود را به شما می دهم و در صورت لزوم بر اساس پیشرفت شما تغییراتی ایجاد می کنم.

- برنامه تغذیه متناسب، همه برنامه ها به طور خاص برای شما و سبک زندگی و نیازهای غذایی شما طراحی شده اند.

- ساخته شده در My Fitness Pal، مکانی که می توانید غذاها و دستور العمل های مورد علاقه خود را ثبت کنید و یاد بگیرید که چگونه با غذای خود انعطاف پذیر باشید.

- یک لیست خرید داخلی، غذاهای توصیه شده و مورد علاقه شما را در خود جای می دهد.

- برنامه تمرین و ردیاب مناسب، پیشرفت، تکرارها، وزنه ها، ست ها و عملکرد خود را پیگیری کنید.

- طرح تکمیلی متناسب

- کتابخانه تمرین.

- کتابخانه آموزشی، اطلاعات، نکات و ترفندهایی برای کمک به شما در سفر.

- پیگیری پیشرفت، تعیین هدف، پشتیبانی و مسئولیت پذیری

- پورتال انجمن "هدف"، مکانی برای همه شما برای احساس امنیت و شنیدن، برای جشن گرفتن همه بردها و سفرهای شخصی خود، به یاد داشته باشید با هم ما بهتر هستیم.

ما این برنامه را از تجربیات خودمان ساخته ایم و زنانی مثل شما را در ذهن داریم. ما همان جایی بوده‌ایم که شما الان هستید - فاقد اعتماد به نفس، ناراضی و سردرگم در مورد اینکه چه چیزی "درست" است. ما متوجه مشکلاتی هستیم که هر زمان که چیز جدیدی را امتحان می‌کنید یا سعی می‌کنید با ورزش به یک ریتم برسید. بنابراین ما برنامه هدف خود را طراحی کردیم تا ابزارهایی را برای غلبه بر این مبارزات به شما ارائه دهیم:

- برای کمک به شما در ایجاد یک سبک زندگی تا دیگر هرگز احساس نکنید مجبور به رژیم گرفتن هستید.

- برای اینکه به شما کمک کند عاشق تمرینات خود شوید و هیکلی بسازید که فکر می کردید غیرممکن است.

- برای ارائه پشتیبانی و مسئولیت پذیری به شما نیاز دارید تا بر موانع موجود در مسیر غلبه کنید و به پتانسیل واقعی خود پی ببرید.

هدف دقیقاً همین است - به شما کمک کند هدف خود را پیدا کنید، سپس شما را در مسیر تحقق آن قرار دهد.