در دوران بارداری از شما و کودک خود مراقبت کنید ، مواد غذایی را که می توانید بخورید بررسی کنید!
تبریک به خاطر بارداری شما! 9 ماه بعدی زندگی شما یک تجربه شگفت انگیز برای شما و بدن شما خواهد بود. اما این نیز یک دوره با سؤالات زیادی خواهد بود. این برنامه با هدف پاسخ به یکی از موارد اصلی: در هنگام بارداری چه می توانم بخورم؟
👶 از شما و کودک آینده تان مراقبت کنید
از غذاهایی که در این دوره به خوردن توصیه نمی شود ، خودداری کنید و توصیه هایی در مورد بعضی از غذاها را دنبال کنید. مواد غذایی در بسیاری از گروه ها و زیر گروه ها برای جستجوی آسان طبقه بندی می شوند.
by توسط ویتامین ها و مواد معدنی فیلتر کنید
موارد مهم دیگر جلوگیری از کمبودها در دوران بارداری و کمک به رشد کودک آینده شماست. این برنامه به شما پیشنهاد می کند که غذاها را با بهترین مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نظر خود مرتب کنید.
بسیاری از ویتامین ها نشان داده شده اند: B1، B2، B3 (PP)، B5، B6، B9، B12، C، D، E، K1، K2
و همچنین ، بسیاری از مواد معدنی موجود است: آهن ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ...
components اجزای اصلی مواد غذایی را بررسی کنید
این برنامه تمام اطلاعات ارائه شده توسط Ciqual ، پایگاه داده اجزای مواد غذایی فرانسوی را به شما نشان می دهد. علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ، این برنامه مقدار قند ، نشاسته ، پروتئین ، فیبر ، لیپیدها ، الکل ، کلسترول را به شما نشان می دهد ...
متوسط انرژی نیز در هر دو کیلو ژول و کیلو کالری نیز موجود است.
display نمایش آسان و بصری
هر اطلاعات ارائه شده به روشی ساده نمایش داده می شود. شما به راحتی آگاه می شوید و می توانید به راحتی غذاهای مختلفی را کشف کنید. آنچه خوب است را پیدا کنید و لیستی از آنچه را که دوست دارید بخورید نیز تهیه کنید! از چیزهایی که مضر هستند خودداری کنید!
base پایه شگفت انگیز غذاها
در این برنامه بیش از 1800 غذا ارجاع شده است ، و بانک اطلاعاتی به طور مداوم در حال افزایش است! مرجع اصلی جدول Ciqual ، بانک اطلاعاتی اجزای مواد غذایی فرانسوی است.
app برنامه عالی برای زنانی که در جستجوی آن هستند >
چیزهایی که در هنگام بارداری نخورید
غذاهایی که در دوران بارداری نخورند
در هنگام بارداری چه غذایی بخورید
بهترین غذاها برای کودک آینده شما چیست
راهنمای غذای بارداری
رژیم بارداری سالم