Nidrarom

Nithararom، یک برنامه خواب که به خواب شما کمک می کند دیگر دشوار نیست.

در حال حاضر در تایلند مشخص شده است که مردم تایلند تا 40 درصد از کل جمعیت یا تقریباً 19 میلیون نفر با بی خوابی روبرو هستند. علت بی خوابی مشکلی از محیط بیرونی است و ممکن است مشکلات در پیش نویس یا ذهن بیمار مشکلات محیطی ممکن است ناشی از روشنایی نور باشد. صدا یا دما و غیره و مشکلات ناشی از علائم فیزیکی مانند درد شکم، سردرد و خارش بدن مشکلات روانی نیز وجود دارد که باعث بی خوابی می شود، مانند استرس ناشی از کار، اضطراب. یا حتی بیماری های روانپزشکی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی همه موارد فوق دلایلی است که مردم تایلند را نشان می دهد بی خوابی از علائم اولیه ممکن است منجر به بی خوابی شود که اگر بیمار از همان ابتدا تحت درمان قرار نگیرد. ممکن است منجر به اختلال خواب بیمار شود. بی خوابی مزمن توسط یک برنامه جایگزین برای درمان بیماران بی خوابی یا افرادی که به ابزاری برای ترویج روال خواب خود نیاز دارند. ویژگی برجسته برنامه ابزاری است که به شما کمک می کند درمان بی خوابی از طریق اصلاح رفتار و تفکر «CBT-I (درمان رفتاری شناختی برای بی خوابی)» نامیده می شود.

عملکرد جالب روایت

1. کتابخانه صدا کاربران می توانند گوش دادن به فایل های صوتی را انتخاب کنند تا به خواب رفتن آنها کمک کند.

2. رکورد خواب کاربران می توانند داده های خواب را برای ردیابی سابقه خواب خود ضبط کنند.

3. اطلاعات کاربران می توانند مقالاتی در مورد خواب یا اطلاعاتی در مورد بی خوابی بخوانند.

4. آزمون کاربران می توانند برای انجام یک تست در مورد خواب وارد شوند. به طوری که کاربران می توانند عادات خواب خود را بررسی کنند و خطر خود را ارزیابی کنند.