My challenge workout BeStronge

تنبل نباش چالش تناسب اندام خود را دریافت کنید تمرینات وزن بدن در خانه

دور کمر خود را! بلند شوید و چالش تناسب اندام خود را بگیرید!

بدون نیاز به تجهیزات این مناسب برای تمرین خانه است. از 3 تا 100 روز چالش

این ساده است مانند 1-2-3. فقط تمرین خود را تنظیم کنید، مدت زمان چالش را تنظیم کنید و آن را تکمیل کنید.

💪 شما می توانید تمرینات که می خواهید را بررسی کنید و چالش را از 3 تا 100 روز تنظیم کنید.

💪 تمرینات خانگی

💪 برنامه تمرین خود را با توجه به سطح فعلی شما محاسبه می شود

💪 عکس را قبل از چالش بکشید و بعد از چالش کامل آن را مقایسه کنید.

💪 در هر تمرین، سطح پایینی شما در هر مجموعه به میزان 1 افزایش می یابد، بنابراین در پایان چالش شما قدرت خود را در چند بار افزایش می دهید

💪 پس منتظر چه چیزی هستید؟ بیایید تمرین کنیم

اگر در منزل آموزش دهید، این برنامه به شما کمک می کند انگیزه ای برای تمرینات خود اضافه کنید. همچنین شما می توانید با دوستان خود چالش بکشید.

اگر سوالی دارید به [email protected] پاسخ دهید