ضبط خلق و خو بهترین روش برای کاهش استرس است. تسکین اضطراب و سلامت روان.
نیازی به نوشتن میکرو خاطرات یک کلمه ای نیست و از 20 اصطلاح مختلف برای ضبط سریع حالات فعلی استفاده کنید. اطلاعات آب و هوا به طور همزمان ثبت می شود ، آب و هوای خوب و روحیه خوب نیز ارزش ثبت را دارد. خلق و خوی ضبط صحنه ، کار یا عشق که می تواند شما را ناراحت کند ... از آن زمان ، نگه داشتن یک دفتر خاطرات بسیار ساده شده است!
خود را با فرو رفتن عمیق در روحیه ، احساسات ، احساسات و اهداف زندگی خود بشناسید.
Data داده های خلق و خوی statistics - آمار علمی از تغییرات خلقی و توزیع خلق و خوی
Calendar تقویم خلق و خوی】 -کامل دیوار خلقی ، فشار سنج خلق و خوی
[به اشتراک گذاری حالت] -هر دو خوشحال و ناراضی ارزش اشتراک گذاری دارند
[رمز خاطرات] -خاطر خاطرات شما ، من از شما محافظت می کنم