تمرین کامل بدن ، با تکواندو ، کاراته ، بوکس و کونگ فو عضله سازی کنید
بهترین هنرهای رزمی برای دفاع از خود - مهارت های تکواندو ، کاراته ، کونگ فو و کیک بوکسینگ
بهترین هنرهای رزمی برای دفاع از خود - مهارت های تکواندو ، کاراته و کیک بوکسینگ
آموزش هنرهای رزمی در خانه
آیا می خواهید هنرهای رزمی را بیاموزید اما یا وقت ندارید ، توانایی پرداخت هزینه آن را ندارید یا نزدیک به سالن ورزشی زندگی نمی کنید؟ نترس ، شما هنوز هم می توانید با این برنامه آموزش دهید. اکنون آن را بارگیری کنید!
وارد شدن به شکل
کاهش وزن و چربی سوزی اغلب قسمت اصلی روند شکل گیری است. آموزش هنرهای رزمی شما به طور کلی در دوره ها هم تمرینات قلبی حالت پایدار و هم تمرینات با شدت زیاد (یا به اختصار HIIT) را ترکیب می کند.
متناسب باشید ، بدن خود را تن کنید و حافظه عضلانی باورنکردنی بسازید - کلید دفاع از خود موثر.
جنگیدن و دفاع از خود
قوی شوید ، وزن کم کنید و دفاع شخصی را یاد بگیرید. از حملات قدرتمند گرفته تا حرکات فرار badass. ما به شما می آموزیم که چگونه با یک مهاجم مبارزه کنید و از شرایط روی حیله و تزویر خارج شوید.
دوره های کامل کمربند سفید به سیاه ما با توجه به شما طراحی شده است. ایده آل برای آموزش در خانه برای یادگیری شخصی یا کسب رتبه.
همراه با یادگیری آسان از دروس ویدئویی همراه باشید و کلاسها را دنبال کنید. در هر زمان و هر زمان یاد بگیرید.
امکانات:
- تلفیق بسیاری از هنرهای رزمی: کاراته ، تکواندو ، بوکس و موی تای.
- مناسب برای کاهش وزن ، افزایش عضله در خانه برای مردان و زنان.
- بسیاری از درس های ویدئویی با کیفیت بالا از مشت ، سیاه پوستان تا ضربات پیشرفته.
- رسیدن به سطح کمربند از کمربند سفید به کمربند سیاه. آسان برای یادگیری ، گام به گام.
- تمام تمرینات با مدل سازی 3D با وضوح کامل HD طراحی شده اند.
- در این برنامه کاملاً به تجهیزات ورزشی احتیاج ندارید.