تجربه تناسب اندام Omni
به دنیای MAC+ خوش آمدید! اگر در هر لحظه از زندگی خود به ورزش، تناسب اندام و زندگی خوب اعتقاد دارید، در جای درستی هستید.
با MAC+، که برای استفاده همه افراد با هدف زندگی بهتر با تمرینات ورزشی روزانه، چه در باشگاه، چه در خانه و چه در خارج از خانه، باز است، ورزش در هر زمان که بخواهید، هر کجا که بخواهید همراه شماست! به علاوه این کاملا رایگان است!
شما با برنامه های آموزشی هدفمند و همیشه در حال رشد و یک کتابخانه تمرینی بزرگ که توسط مربیان MAC که در زمینه های خود متخصص هستند، به اهداف خود نزدیک می شوید. علاوه بر این، تجربه ورزش در فضای باز با جوامع MAC در انتظار شما با MAC + است!
🏋تناسب اندام:
• چه مبتدی و چه با تجربه، MAC+ برنامه های آموزشی برای همه سطوح دارد.
• ورزش با کتابخانه آموزشی در حال رشد خود همیشه همراه شماست! شما به راحتی می توانید با ده ها تمرین پویا مناسب برای تمام سطوح در 9 دسته مختلف به اهداف خود برسید. علاوه بر این، می‌توانید درهای زندگی بهتری را با برنامه‌های تناسب اندام مورد نظر در 4 دسته مختلف، از افزایش عضلات گرفته تا کاهش وزن، باز کنید.
• با MAC+ می توانید تمرینات خانگی انجام دهید یا در باشگاه تمرین کنید.
• اگر در ورزش باتجربه هستید، می توانید مجموعه تمرینی خود را طراحی کنید. شما می توانید با توجه به هدف خود یک برنامه کاهش وزن ایجاد کنید و می توانید تمریناتی را که شامل بسیاری از حرکات کاهش وزن است در برنامه خود قرار دهید.
🏃رده های تمرینی:
• کاردیو: تمرینات قلبی که برای بدنسازی و تناسب اندام ضروری هستند
• پیلاتس: تمرینات پیلاتس با ابزار و ریفرمر
• هسته: تمام تمرینات اختصاصی هسته
• HIIT: تمرینات تناوبی با شدت بالا زمانی که می خواهید سرعت را افزایش دهید
• حرکات کششی: تمرینات کششی که ظرفیت ورزشی شما را افزایش می دهد
• یوگا: روش های یوگا برای کمک به کاهش استرس و آرامش
• رقص: تمرینات رقص برای ایجاد احساس بهتر
• سیکل: تمرینات دوچرخه سواری، محبوب ترین نوع تمرین هوازی
💪کتابخانه تمرینی گسترده:
• بیش از 500 فیلم ورزشی در MAC+ منتظر شما هستند!
• می توانید ورزش مورد نظر خود را در کتابخانه جستجو کنید و می توانید با دسترسی به نحوه انجام ورزش، برنامه تمرینی خود را ایجاد کنید.
🚴🏼♂️تجربه ورزش در فضای باز با انجمن های MAC
اگر ورزش برای زندگی شما ضروری است، اما نه در چهار دیوار، پس جوامع MAC فقط برای شما هستند! می توانید با انجمن های MAC در نقاط مختلف شهر گرد هم آمده و بدوید، در صورت تمایل با هم دوچرخه سواری کنید، یا آموزش های متفاوت و پویا را در فضای باز با مربیان MAC تجربه کنید. به علاوه این کاملا رایگان است!
اکنون MAC+ را دانلود کنید، به زندگی بهتری قدم بگذارید!
MAC+ IG: https://www.instagram.com/macfitofficial
MAC+ YT: https://www.youtube.com/MACFitTurkiye