KettleFit عضو برنامه
به برنامه رزرو استودیو KettleFit خوش آمدید!
به سادگی یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد شوید تا جلسه بعدی KettleFit خود را رزرو کنید، جدول زمانی استودیو را مشاهده کنید، تخفیف های ویژه معرفی و عضویت ها را خریداری کنید و موارد دیگر!
راز تمرین 50 درصد کمتر و دریافت 10 برابر بیشتر را با سبک منحصر به فرد تمرین KettleFit کشف کنید. شما به معنای واقعی کلمه تمام نیازهای تناسب اندام خود را در هر جلسه از طریق اتخاذ "رویکرد کل سیستم" برآورده می کنید که در زمان شما صرفه جویی می کند و نتایج را به حداکثر می رساند.
کل این رویکرد سیستمی به طور قدرتمندی به یک علم جدید مبتنی بر شواهد ضربه می زند که برای بیش از 500 سال در پزشکی غربی تا همین اواخر کمتر شناخته شده و نادیده گرفته شده است.
حرکت از تمرین بدن به عنوان یک دسته از بخش های جدا شده در انزوا (سیستم های منسوخ شده) به آموزش بدن به عنوان یک سیستم یکپارچه کامل. تمرین انزوا (تمرین قدرت ایزوله) در مقابل تمرین ادغام (تمرین قدرت کامل بدن)
KettleFit سیستم تمرینی مخصوص به خود را به نام "تمرین متمرکز بر Kettlebell" ایجاد کرده است که پیشرفته ترین ابزار تمرینی همه جانبه ورزشی روی کره زمین را در مرکز هر تمرین قرار می دهد.
تمرکز بر روی آموزش کل سیستم به طور همزمان است که بیش از 13 سال تجربه تمرین کتل بل را با 18 سال تمرین سنتی مبتنی بر وزنه ترکیب می کند تا مجموعه ای منحصر به فرد از اصول و روش های تمرینی را ایجاد کند.
هر تمرین به صورت شخصی آزمایش می شود و قبل از انتشار باید تمام این کادرهای اثبات شده را علامت بزنید. سپس هر جنبه از سیستم آموزشی با استفاده از اصل بهبود ثابت و بی پایان به دقت تنظیم می شود.
هر تمرینی از این اصول پیروی می کند. تمرکز کامل بدن در هر جلسه. حول 8 الگوی حرکتی کلیدی می چرخد. پوشش بیش از 9 مرحله مختلف آموزش. در سطوح مختلف حرکت (پوشش ماتریس سه بعدی).
ما سیستم های قلبی عروقی، اسکلتی عضلانی، فاسیا و عصبی را به طور همزمان در سطوح مختلف حرکتی که ماتریکس سه بعدی را پوشش می دهند، آموزش می دهیم. اساساً به هر طریقی که بدن می تواند حرکت کند، ما آن را به طور ایمن تحت انواع بارهای زیر حداکثر در زوایای مختلف با سرعت های متفاوت و با نیروهای متفاوت و منحصر به فرد تمرین می دهیم که بدن را قادر می سازد تا رشد کند، سازگار شود و به عنوان یک واحد کامل قوی به هم بچسبد.
این دستور العمل خاص برای تمرین منجر به افزایش چشمگیر پتانسیل و توانایی های ورزشی شما می شود و آنچه را که ما سطح نخبگانی از قدرت کامل بدن می نامیم را برای شما فراهم می کند. از آنجایی که ما روی تمرین بیش از 600 عضله، 360 مفاصل، 900 رباط، 4000 تاندون و 206 استخوان به یکباره تمرکز می کنیم، این به طور قدرتمندی درگیر، فعال می شود و توانایی انطباق بدن را به حالت بیش فعالی می فرستد. این باعث ایجاد سطوح باورنکردنی از هم افزایی داخلی، سطح برتر تعادل کل بدن می شود و به طور قدرتمندی اتصالات ورزشی را در بدن به شما پیوند می دهد تا عملکرد خود را افزایش دهید.
عملکرد یک عمل ساده برای انجام یک کار یا عملکرد است. بنابراین این سبک از آموزش به شما کمک می کند تا عملکرد هر کار یا عملکردی را در سطوح بالاتر از استانداردهای فعلی خود ارتقا دهید. بالا بردن استانداردهای اعمال، وظایف و عملکردهای روزمره باعث می شود از زندگی لذت ببرید و در نهایت شما را شادتر و سالم تر می کند. واقعیت این است که اعمال روزمره شما زندگی و سبک زندگی شما را تشکیل می دهند و این عناصر کوچک رفتارها مهمترین جنبه ای هستند که باید روی آنها تمرکز کنید تا کیفیت زندگی شما تغییر کند. ما این کار را ایمن و استراتژیک از طریق یافتن نقطه شروع منحصر به فرد خود (USP) انجام می دهیم.
تمرینات قدرتی کامل بدن کتل بل راز تمرین 50 درصد کمتر و دریافت 10 برابر بیشتر است، به این معنی که می توانید زمان بیشتری را در روز و زندگی خود داشته باشید تا از احساس تناسب اندام تر، قوی تر، سریع تر، لاغرتر، قوی تر و امتیاز اضافی لذت ببرید. آیا سطح انعطاف پذیری آسیب خود را از طریق سقف افزایش می دهید،
اگر می خواهید یک تمرین فوق العاده موثر، فوق العاده کارآمد و فوق العاده سرگرم کننده از نظر جسمی و روحی داشته باشید، به یک استودیوی KettleFit بیایید و امروز آینده را در آموزش عملکرد ورزشی تجربه کنید.