مقیاس، فعالیت و BMI ردیاب: تناسب اندام، کالری، وزن و تغذیه خود را ردیابی کنید
قفل سلامتی خود را با هیوم باز کنید. برنامه همه کاره Hume به کاربران اجازه می دهد تا سلامت و تندرستی کلی خود را ردیابی، نظارت و بهبود بخشند. با Hume، کاربران می‌توانند شروع به ساختن دیجیتال دوقلوی خود کنند، یک نمایش بصری از داده‌های سلامتی شما برای رسیدن به نتایج سریعتر و نتایج سلامت بهتر.
رویکرد ما به مدیریت سلامت
سلامتی لازم نیست پیچیده باشد. با Hume، کاربران شروع به ایجاد عادات خرد از طریق رویکرد علوم رفتاری ما خواهند کرد. عادات خرد روشی موثر برای دستیابی به اهداف سلامتی شماست، که اهداف بزرگ را به اقدامات کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم می کند که به راحتی می توانند در روال روزانه شما ادغام شوند. این عادات خرد به کاربران کمک می کند تا شتاب ایجاد کنند و عادات سالمی را ایجاد کنند که می تواند منجر به تغییر رفتار طولانی مدت و نتایج بزرگ شود.
تصمیمات بهتر، اهداف قابل دستیابی و زندگی سالم تر
با هیوم، ما رسیدن به اهداف شما را ساده می کنیم. هیوم به هزاران عضو کمک کرده تا عادت های سالمی داشته باشند و به کاهش وزن و اهداف سلامتی خود دست یابند.
یک برنامه، همه داده های سلامتی شما: با اتصال Hume به ترازوی هوشمند و دستگاه های پوشیدنی خود از جمله Apple Watch، FitBit، Oura Ring و موارد دیگر، به درک کاملی از سلامت خود دست پیدا کنید.
سلامتی خود را با DIGITAL TWIN درک کنید: همانطور که به استفاده از Hume Plus ادامه می دهید، Digital Twin ترکیب بدن، فعالیت، خواب و تغذیه شما را تجزیه و تحلیل می کند تا بفهمد وضعیت سلامتی شما چگونه است و یک خط پایه را از طریق امتیاز سلامتی ما ایجاد می کند.
عادات کوچک، نتایج بزرگ: از طریق Insights، معنی امتیاز سلامتی خود را درک کنید، سپس از حلقه ها و اهداف ما برای ایجاد عادات روزانه و هفتگی در مورد فعالیت، تغذیه و خواب استفاده کنید تا به شما کمک کند سریعتر به اهداف خود برسید.
NUTRITION برنامه غذایی شخصی سازی شده متناسب با اهداف شما: با برنامه غذایی شخصی ما شامل تجزیه درشت مغذی های شما، حدس و گمان را از تغذیه سالم کنار بگذارید.