How to overcome shyness

بسیاری از ما با مشکل کمرویی در زندگی دست و پنجه نرم می کنیم

برنامه آفلاین

برای غلبه بر خجالتی بودن خود باید یاد بگیریم که چگونه در مقابل دیگران باز شویم ، باید ضعف خود را بپذیریم و با اطمینان صحبت کنیم. ما می دانیم که موانع مختلفی که مانع از بیرون رفتن افکار شما می شوند. فقط با مشکل خود به ما مراجعه کنید و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.

در اینجا چند ترفند مفید وجود دارد که به شما در انجام آن کمک می کند.

بیشتر افراد در یک نقطه یا نقطه دیگر احساس خجالتی می کنند ، اما برای بعضی ها کمرویی می تواند آنقدر ناتوان کننده باشد که از مشارکت آنها در موقعیت های اجتماعی که برای اهداف شخصی یا شغلی مهم هستند جلوگیری می کند. افراد خجالتی می خواهند به دیگران نزدیک باشند اما از طرد شدن یا انتقاد می ترسند ، بنابراین حتی از وقایع اجتماعی که می خواهند در آن شرکت کنند خودداری می کنند.

آنها در نهایت اغلب احساس تنهایی و گوشه گیری می کنند ، که خطر ابتلا به سایر مشکلات مانند افسردگی یا اضطراب را افزایش می دهد. گاهی اوقات افراد سعی می کنند با خوددرمانی با الکل یا مواد مخدر بر خجالتی بودن غلبه کنند ، که این امر خطر ابتلا به اختلالات مصرف مواد را افزایش می دهد.

* ویژگی های برنامه:

- می توانید برای برنامه آفلاین استفاده کنید.

- به طور منظم به روز می شود.

- برای ایده های بیشتر در مورد محتوا می توانید از ما س questionsال کنید.

- کتاب برنامه ساده دانش مانند جیب گوشی خود.

اگر از تجربه خود لذت می برید و می خواهید آن را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید ، ما در این زمینه به شما کمک خواهیم کرد.