یک راهنمای بسیار جامع برای درک و مدیریت هر نوع استرس است.
این یک راهنمای بسیار جامع برای درک هر نوع استرس با یک روش سیستماتیک برای مدیریت و غلبه بر آن، نشان می دهد راهنمای مسائل بر استرس مانند:
چرا مردم تجربه استرس
یادگیری برای مدیریت استرس شغلی
انواع و علل استرس
استرس حاد
استرس حاد اپیزودیک
استرس مزمن
سندرم سازگاری عمومی (GAS)
علائم هشدار دهنده استرس بیش از حد در محل کار
چگونه شما در حال حاضر بر استرس غلبه
بهبود هوش هیجانی برای کاهش استرس در محل کار
هیجانی هوشمند در محل کار
افزایش خود آگاهی
خود مدیریت
آگاهی اجتماعی و غیره.
مهارت های ارتباط
کاهش استرس با استفاده از هوش هیجانی. و خیلی بیشتر.