FitScore by TrainerDay

تنها معیار تناسب اندام که کیفیت تمرین را اندازه‌گیری می‌کند. امتیاز تناسب اندام شما چقدر است؟

امتیاز تناسب اندام شما چقدر است؟

کیفیت تمرین شما، به زبان ساده. اصول تمرینی کاملاً تثبیت‌شده و مبتنی بر علم، به یک عدد تبدیل شده‌اند.

مسئله سریع‌ترین بودن نیست. مسئله قوی‌ترین بودن نیست. مسئله تعادل است - و FitScore به شما کمک می‌کند تا آن را به کمال برسانید.

تمرینات هوازی، قدرت، تنوع، ثبات. وقتی ترکیب را درست انجام دهید، آن را احساس خواهید کرد. شما فقط ورزش نمی‌کنید - خوب تمرین می‌کنید. FitScore برای این احساس یک عدد تعیین می‌کند.

هر تمرینی مهم است. پیاده‌روی صبحگاهی. دوچرخه‌سواری برای ناهار. وزنه‌برداری بعد از کار. همه اینها در یک امتیاز خلاصه می‌شود که نشان می‌دهد شما آن را درست انجام می‌دهید. نه نسخه درست شخص دیگری - نسخه درست شما.

آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. با خانواده مقایسه کنید. ببینید در کجا ایستاده‌اید. نه برای رقابت - فقط برای دانستن.

FitScore آنچه را که می‌توانید کنترل کنید، اندازه‌گیری می‌کند، نه آنچه را که نمی‌توانید.

---

نحوه کار

1. داده‌های تناسب اندام خود را متصل کنید (Apple Health، Health Connect، Strava، Garmin یا Fitbit)

2. تمرینات شما به طور خودکار همگام‌سازی می‌شوند

3. FitScore کیفیت تمرین شما را در طول 6 هفته محاسبه می‌کند

4. همزمان با تمرین، شاهد افزایش امتیاز خود باشید

---

ویژگی‌ها

• FitScore: یک عدد برای کیفیت تمرین شما

• Streaks: پیگیری مداومت روزانه و هفتگی شما

• Tiers: با پیشرفت خود، نقاط عطف را جشن بگیرید

• دوستان: با افرادی که می‌شناسید مقایسه کنید

• جدول امتیازات: ببینید در کجا رتبه‌بندی می‌شوید

---

داده‌هایی که ما می‌خوانیم

برای محاسبه FitScore شما و افزایش رتبه در جدول امتیازات، ما موارد زیر را می‌خوانیم: تمرینات، ضربان قلب، قدرت، سرعت، مسافت، ارتفاع و معیارهای بدن. فقط خواندنی - ما هرگز داده‌های سلامتی شما را نمی‌نویسیم. داده‌های شما امن است و هرگز فروخته نمی‌شود.

HEALTH CONNECT

ما تمرینات، ضربان قلب، قدرت، سرعت، مسافت، ارتفاع و معیارهای بدن را از Health Connect می‌خوانیم. فقط خواندنی - ما هرگز اطلاعات سلامت شما را نمی‌نویسیم.