علائم افسردگی خود را بین مراجعه به ارائه دهنده خدمات درمانی خود نظارت کنید
PHQ-9 یک بررسی 9 سوال است که به شما امکان می دهد علائم افسردگی خود را به مرور زمان اندازه گیری و ردیابی کنید. کمتر از 3 دقیقه طول می کشد. نگران نباشید ، 9 سؤال را صادقانه و به بهترین شکل ممکن پاسخ دهید. بعد از تکمیل نظرسنجی ، نمره ای دریافت می کنید که میزان افسردگی فعلی شما را اندازه گیری می کند. انجام نظرسنجی PHQ-9 به طور منظم (حداقل توصیه می شود دو بار در هفته) به شما این امکان را می دهد تا با گذشت زمان تأثیر فعالیت خود را بر سلامت روان خود سنجید.
این برنامه در نظر گرفته شده است به همراه بازدید از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی استفاده می شود. فقط ارائه دهنده خدمات درمانی شما می تواند علائم افسردگی را به درستی تشخیص ، اندازه گیری و درمان کند. پاسخ های شما به این نظرسنجی کاملاً خصوصی است. هیچ کس نتایج بررسی شما را نخواهد دید مگر اینکه شما تصمیم بگیرید که آنها را با ارائه دهنده خدمات درمانی خود به اشتراک بگذارید. تمام داده های شما رمزگذاری می شوند ، بنابراین هیچ کس قادر به شناسایی فعالیت یا پاسخ های شما نخواهد بود.
اگر دچار بحران هستید یا فکر می کنید ممکن است خودتان یا شخص دیگری را آزار دهید ، لطفاً سریعاً به کمک بخواهید. با مداخله بحران در شماره 1-717-394-2631 ، زندگی ملی پیشگیری از خودکشی با شماره 1-800-273-8255 تماس بگیرید ، یا متن "شروع" را به 741741 به صورت رایگان ، 24/7 پشتیبانی بحران.