Cognitive Behavioral Therapy -

cbt یک روش درمانی کوتاه مدت است که می تواند به افراد در یافتن راه های رفتار کمک کند

شما ممکن است تکنیک هایی را برای درون یابی اختلالات روانی و اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد مشکلات عاطفی و اختلالات روانی پیدا کنید. همچنین به شما می آموزد که چگونه خود را برای مشکلات روانی محک بزنید. با شناسایی مشکلات خود می توانید نظم و انضباط را به زندگی خود وارد کنید.

درمان رفتاری شناختی به عنوان یک روش درمانی مجزا وجود ندارد. اصطلاح "درمان رفتاری شناختی" اصطلاحی کاملاً عمومی برای دسته بندی از روش های درمانی مشابه است. رویکردهای مختلفی برای درمان شناختی رفتاری وجود دارد ، از جمله رفتار درمانی هیجانی منطقی.

شناخت درمانی-رفتاری روشی است که روان درمانگران برای تأثیرگذاری بر رفتارها و عواطف بیمار به کار می برند. کلید این رویکرد در رویه آن است که باید منظم باشد. با موفقیت برای درمان انواع اختلالات از جمله اختلالات خوردن ، سو abuse مصرف مواد ، اضطراب و اختلالات شخصیتی مورد استفاده قرار گرفته است. این می تواند در جلسات درمانی فردی یا گروهی مورد استفاده قرار گیرد و همچنین می توان رویکرد را به سمت درمان خودیاری تنظیم کرد.

اثربخشی درمان را می توان بر اساس نتایج آن قضاوت کرد. هرچه بیشتر استفاده شود ، بیشتر توصیه شده است. این روش اکنون به عنوان تکنیک شماره یک درمان اختلالات استرس پس از سانحه ، وسواس ، افسردگی و پرخوری استفاده می شود.

CBT برای شرایط مختلفی از جمله خلق و خو ، اضطراب ، شخصیت ، غذا خوردن ، اعتیاد ، وابستگی ، تیک و اختلالات روان پریشی مثر است. بسیاری از برنامه های درمانی CBT برای تشخیص مبتنی بر علائم ارزیابی شده اند و بیش از رویکردهایی مانند درمان های روان پویایی مورد پسند قرار گرفته اند. با این حال ، محققان دیگر صحت چنین ادعاهایی را برای برتری نسبت به سایر روشهای درمانی زیر سوال برده اند. دانش خود را ، تخصص خود را گسترش دهید ، مهارت های عملی خود را بهبود ببخشید ، افق های علمی و شغلی خود را گسترش دهید.

* امکانات:

- به روزرسانی دوره ای مطالب

- پشتیبانی از پایگاه داده آفلاین

- می توانید از کارشناسان ما س questionsال کنید.

- پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما آنها را اضافه خواهیم کرد.