Boost

یک استودیوی تقویت‌شده پیلاتس و سلامتی

Boost یک تمرین مشخص بر اساس روش MOFO ارائه می دهد - ترکیبی از اصول تناسب اندام Lagree و پیلاتس. از طریق حرکات کنترل‌شده آهسته و فعال‌سازی چند گروه عضلانی، انتظار تمرینی با شدت بالا و در عین حال کم‌تأثیر را داشته باشید که هسته مرکزی، قدرت عضلانی، استقامت، تنفس و هم‌ترازی شما را هدف قرار می‌دهد. همچنین بر اهمیت حرکات کششی با یک جلسه "کمک یک در یک کشش" تاکید می شود، جایی که فلکسولوژیست های آموزش دیده به شما کمک می کنند وضعیت بدنی، انعطاف پذیری، عملکرد ورزشی و دامنه حرکتی خود را بهبود ببخشید و به نوبه خود به کاهش درد، سفتی مفاصل و پیشگیری کمک می کند. صدمات.