Bodybuilding & Fitness Gym App

بدنسازی و تناسب اندام می توانید تناسب اندام، قدرت، عضله، بدنسازی تمرینات خود را بهبود بخشد

بدن تناسب اندام باشگاه مانند در اختیار داشتن یک مربی شخصی در جیب شما است. شما به سرعت خواهید بهبود تناسب اندام، قدرت، تن، عضلانی و یا استفاده از آن برای شمارش کالری شما را به عنوان بخشی از برنامه افزایش از دست دادن وزن / وزن خود را سوزاند.

در حال حاضر هیچ نیاز به رفتن به باشگاه شما می توانید تمام تمرینات ورزشگاه و تمرین در خانه یا محل خود را که بیشتر از زمانی که شما صرف انجام دهد. شما فقط نیاز به دانلود برنامه بدن تناسب اندام باشگاه.

برنامه بدن تناسب اندام باشگاه شما را قادر به دسترسی به تمام تمرینات اطلاعات مربوط در یک برنامه واحد. این شامل انتخاب یوگا و تصاویر، مربوط به انتخاب باشگاه آموزش ورزش.

به ورزشکار بزرگ که مورد نظر شما باشد، شما باید انواع غذاهای ساختمان بدن کمک خواهد کرد که رسیدن به اهداف خود را مصرف می کند.

و شما باید برای اجتناب از مواد غذایی آشغال مانند طاعون. برنامه بدن تناسب اندام باشگاه شما کمک خواهد کرد که چرا.

امکانات:

این برنامه شامل انواع دسته بندی ها خط

1. امروز چالش ورزش: - در این شما روزانه چالش ورزش اساس با تصاویر و توضیحات را دریافت کنید.

2. تمرین بالا: - این شامل صفحه 10 تمرین عمدتا توسط کاربران انجام شده است.

3. مشاهده تمام تمرین: - در این بخش شما بیشتر خواهد شد 250+ تمرینات با دسته بندی های مختلف با تصاویر و توضیحات.

4. دسته بندی ها: - به عنوان نام آن به نظر می رسد آن را شامل انواع دسته بندی های مختلف از تمرینات به عنوان نام های زیر: -

 * ABS - این شامل تمام تمرینات مربوط ABS مانند نیمکت شیب دراز و نشست، بحران، پا را افزایش می دهد، نشسته تا شو و غیره

 * بازگشت - این شامل تمام تمرینات مربوط پشت مانند چانه یو پی اس، ددلیفت، نشسته ردیف و غیره

 * عضله دو سر - این شامل تمام تمرینات مربوط عضله دو سر مانند فر، فر هالتر، چکش فر، فر واعظ و غیره

 * گوساله - این شامل تمام تمرینات مربوط گوساله مانند انگشت پا افزایش می دهد، گوساله نشسته افزایش می دهد، هالتر ساق پا و غیره.

 * قفسه سینه - این شامل تمام تمرینات مربوط قفسه سینه مانند پرس سینه، پرس شیب، Parllel نوار افت و غیره

 * FORARMS - این شامل تمام تمرینات مربوط FORARMS مانند فر مچ دست، دمبل فر مچ دست، ایستاده فر مچ دست و غیره

 * پاها - این شامل تمام تمرینات پاها مرتبط مانند اسکات، پرس زاویه دار پا، پا ضمیمهها، دمبل lunges و غیره

 * شانه - این شامل تمام تمرینات مربوط شانه مانند پرس برگشت، پرس مقابل نشسته، لترال پایین قرقره را افزایش می دهد و غیره.

 * پشت بازو - این شامل تمام تمرینات عضله سه سر بازو مربوط مانند نزدیک گرفتن پرس نیمکت، افزون فراز، پسوند پشت بازو و غیره

 5. شما همچنین می توانید تمرینات علامت گذاری به عنوان محاکمه و مورد علاقه و آنها را در مورد علاقه ببینید و سعی کردم لیست است.

 6. جزئیات: - در صفحه جزئیات شما می توانید چندین تصویر با توضیحات مناسب را مرور کنید.

 7. همچنین می توانید تمرینات با تصاویر را به دوستان خود به اشتراک بگذارید.

برنامه ما در اینجا جزئیات چگونه به انجام این تمرینات را فراهم می کند.

با تشکر برای حمایت و یک زندگی سالم است.

استفاده از آن در مسئولیت خود را!

لحن با ما وجود خواهد داشت بسیاری از به روز رسانی به زودی. لذت بردن !!