بهترین ورزش تناسب اندام، بدنسازی، برنامه تمرین، رژیم غذایی و گنجانده شده است.
چگونه به ساخت
* قفسه سینه
* دلتوئید
* شکم
* پاها
*بازگشت
* جلو بازو
* پشت بازو
آن را نیز شامل تصاویر با کیفیت Full HD
* تغذیه اساسی و رژیم غذایی
طراحی شده توسط مربیان تناسب اندام حرفه ای است.