BMI Calculator

شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه و ارزیابی کنید

از ماشین حساب شاخص توده بدنی (BMI) می توان برای محاسبه مقدار BMI و وضعیت وزن متناظر با در نظر گرفتن سن استفاده کرد. از برگه «واحدهای متریک» برای سیستم بین‌المللی واحدها یا برگه «واحدهای دیگر» برای تبدیل واحدها به واحدهای ایالات متحده یا واحدهای متریک استفاده کنید. توجه داشته باشید که ماشین حساب علاوه بر BMI، شاخص پوندرال را نیز محاسبه می کند که در زیر به تفصیل هر دو مورد بحث قرار گرفته است.

معرفی BMI

BMI اندازه گیری لاغری یا تناسب اندام افراد بر اساس قد و وزن آنها است و برای تعیین کمیت توده بافت در نظر گرفته شده است. به طور گسترده ای به عنوان یک شاخص کلی برای اینکه آیا یک فرد وزن بدن مناسبی برای قد خود دارد یا خیر استفاده می شود. به طور خاص، مقدار به‌دست‌آمده از محاسبه BMI برای دسته‌بندی اینکه آیا یک فرد کم‌وزن، وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق است، بسته به محدوده‌ای که این مقدار بین آن قرار می‌گیرد، استفاده می‌شود. این محدوده از BMI بر اساس عواملی مانند منطقه و سن متفاوت است و گاهی اوقات به زیر شاخه هایی مانند کم وزنی شدید یا چاقی بسیار شدید تقسیم می شود. اضافه وزن یا کم وزنی می تواند اثرات قابل توجهی بر سلامتی داشته باشد، بنابراین در حالی که BMI معیار ناقصی برای وزن سالم بدن است، شاخص مفیدی است برای اینکه آیا آزمایش یا اقدام اضافی مورد نیاز است یا خیر. برای مشاهده دسته بندی های مختلف بر اساس BMI که توسط ماشین حساب استفاده می شود به جدول زیر مراجعه کنید.

جدول BMI برای بزرگسالان

این وزن بدن توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) بر اساس مقادیر BMI برای بزرگسالان است. هم برای مردان و هم برای زنان 18 سال یا بیشتر استفاده می شود.

محدوده BMI دسته - کیلوگرم بر متر مربع

لاغری شدید <16

لاغری متوسط ​​16 - 17

لاغری خفیف 17 - 18.5

معمولی 18.5 - 25

اضافه وزن 25-30

چاق کلاس I 30 - 35

چاق کلاس II 35 - 40

چاق کلاس III > 40