راهنمای در مورد نشانه های اضطراب، علل و راهنمایی برای غلبه بر آن همه توصیه.
همه عصبی یا مضطرب می شود از زمان به زمان، در هنگام صحبت کردن در ملاء عام، به عنوان مثال، و یا وقتی رفتن را از طریق مشکل مالی. برای برخی افراد، با این حال، اضطراب تا مکرر، و یا پس قوی می شود، که آن را شروع به بیش از زندگی خود را. متاسفانه این خواهد هر فرد در یک نقطه در زندگی خود را ضربه. تفاوت بزرگ واقعا فرکانس و شدت به علائم و نشانه های اضطراب است! برای برخی به عنوان بالا توضیح آن ضمنی اما برای دیگران آن را به عنوان یک اختلال اضطرابی را از هر نوعی به نظر می رسد.
علائم اضطراب می توانید از کوچکترین چیز (بی قراری) به کامل در حملات هراس و بیشتر متغیر است. در هر صورت این می تواند گیج کننده و ترسناک در زمان. متاسفانه یکی برای همه ثابت هنگامی که آن را آمده به استرس و اضطراب وجود ندارد. از نظر درمان اضطراب است که مسیر پزشکی آشکار وجود دارد، با این حال برخی ممکن است بخواهید برخی به پایین طبیعی تر، مسیر درمان اضطراب است که در آن ما در آمده است.
از جمله در این برنامه:
- چه اضطراب / چه عواملی باعث اضطراب
- علائم اضطراب اصلی
- 7 نوع اختلال اضطراب
- حملات هراس و چگونه به مقابله با آنها
- با استفاده از و ایجاد تجسم برای آرام خود را
- چگونه و چرا موسیقی کمک می کند تا تغییر مغز
- خود هیپنوتیزم نکته برای اضطراب و استرس
- 4 نکات حمایت شده توسط تحقیقات برای غلبه بر اضطراب اجتماعی
- 25 نکته برای رهایی از استرس هر و هر روز
---و بیشتر
یک اجماع که دانش خاص می تواند هم کمک یا آسیب رساندن به شما وجود دارد. هنگامی که آن را به دست می آید به توصیه برای مقابله با هر گونه اختلال خلق و خو، هر چیزی است که طبیعی برای بدن انسان و ذهن ارزش خواندن و تلاش اگر شما احساس برای آن آماده است. بهترین بیت از مشاوره است، بدون توجه به چه وضعیت است، این است که همیشه در تماس با کسی که نگه می دارد. شود آن را یک دوست، عضو خانواده و یا حتی دکتر خود را. مهم نیست که تا زمانی که شما را وادار به بیرون ریختن، به اشتراک گذاری و در نهایت احساس امیدواری بیشتری!
ویژگی های برنامه:
- به روز رسانی به طور منظم
- در عمق راهنمای و توضیحات
- آسان برای خواندن
- ناوبری ساده