این برنامه تغذیه سالم را با دستورالعمل های ذکر شده برای انواع بدن (دوشا) امکان پذیر می کند.
این برنامه تغذیه سالم را با دستورالعمل های ذکر شده برای انواع بدن (دوشا) امکان پذیر می کند. با استفاده از اصول آیورودا ، دستورالعمل های غذایی سالم برای همه وجود دارد.
غذای سالم آناندا دارای اصول اصلی آیورودا است ، که نه تنها طعم ، بلکه مناسب بودن برای نوع بدن را نیز در نظر می گیرد. تأکید بر غذاهای طبیعی تازه و کم چربی و کالری با استفاده از غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات تازه ، پروتئین های بدون چربی ، لبنیات کم چرب و پرهیز از نمک ، رنگ ، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده افزوده یا مصنوعی است.
این برنامه تغذیه سالم را با دستورالعمل های ذکر شده برای انواع بدن (دوشها) و برخی از محدودیت های غذایی مانند گلوتن ، بدون آجیل ، بدون لبنیات و غیره فراهم می کند. با استفاده از اصول آیورودا در روش های آشپزی غربی و شرقی ، دستورالعمل های غذایی سالم برای همه وجود دارد .