با Airofit نفس بکشید!
تمرین تنفس برای مدت طولانی در ورزش کم اولویت بوده است، اگرچه مطالعات علمی به طور مداوم مزایای متعدد آن را ثابت می کند. Airofit اولین مربی تنفسی را توسعه داده است که آموزش تنفسی را با فناوری پیشرفته برنامه مرتبط می کند. پس از جفت شدن برنامه با مربی تنفسی Airofit، برای اندازه گیری قدرت تنفسی خود باید آزمایش ریه بدهید. پس از انجام آزمایش ریه، می توانید یکی از برنامه های متعدد را برای آموزش تنفس خود انتخاب کنید. برنامه ها با توجه به اولویت و شرایط فیزیکی شما سفارشی می شوند. در نتیجه، می توانید تنفس خود را تمرین کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید تا پیشرفت های خود را مشاهده کنید.
برنامه Airofit مملو از ویژگی های زیادی است، از جمله:
* تست های ریوی اطلاعاتی: ظرفیت حیاتی ریه و حداکثر فشار تنفسی خود را اندازه گیری کنید.
* برنامه های تمرینی هدفمند: با تمرین برای رسیدن به اهداف خاص، عملکرد بدنی خود را بهبود بخشید.
* تمرینات چالش برانگیز: دستورالعمل های دیداری و صوتی را در مورد نحوه تنفس هنگام تمرین دنبال کنید.
* ردیابی فعالیت های جذاب: پیشرفت خود را پیگیری کنید و سوابق خود را برای تمام آموزش ها و آزمون ها مرور کنید.
* سفارشی سازی شخصی آسان: یادآوری ها را تنظیم کنید و نمایه خود را شخصی سازی کنید تا بیشترین بهره را از آموزش های خود بسازید.
شما می توانید تمرینات تنفسی خود را به سمت یکی از چندین هدف، از جمله:
* قدرت تنفسی: با تمرین دادن قدرت عضلات ریه، قدرت تنفسی خود را افزایش دهید.
* تحمل بی هوازی: با افزایش توانایی خود در نگه داشتن نفس، مقاومت بدن خود را در برابر لاکتات افزایش دهید.
* ظرفیت حیاتی ریه: ظرفیت حیاتی ریه خود را با بهبود انعطاف پذیری عضلات ریه خود افزایش دهید.
* عملکرد فوری: با تنفس صحیح، درست قبل از اجراهای مهم، گردش خون و تمرکز ذهنی خود را تقویت کنید.
* آرامش: با پیروی از الگوهای تنفسی مراقبه ای، وضعیت ذهنی خود را تقویت کرده و سطح استرس را کاهش دهید. ثابت شده است که Airofit عملکرد بدنی شما را تا 8 درصد در عرض 8 هفته بهبود می بخشد و فقط 5 تا 10 دقیقه دو بار در روز تمرین می کنید. بنابراین، آیا شما آماده هستید تا به ورزشکاران برتری بپیوندید که بهتر نفس می کشند و برای شکست دادن دیروز تلاش می کنند؟
درباره Airofit در Airofit.com بیشتر بیاموزید.
بیانیه صلاحیت قضایی:
برنامه ما مجوز نظارتی را برای سخت افزار پزشکی در اتحادیه اروپا (EU) دریافت کرده است و با مقررات دستگاه های پزشکی اتحادیه اروپا مطابقت دارد. با این حال، ما می خواهیم تأکید کنیم که تعهد ما به ایمنی و انطباق فراتر از مرزهای اتحادیه اروپا است. محصولات ما مطابق با بالاترین استانداردهای بین المللی طراحی شده اند و برای استفاده در حوزه های قضایی مختلف مناسب هستند. کاربران از سراسر جهان می توانند از برنامه ما بهره مند شوند، زیرا می دانند که این برنامه از استانداردهای دقیق کیفیت و ایمنی مورد نیاز برای سخت افزار پزشکی حمایت می کند.
سلب مسئولیت: Airofit یک برنامه پزشکی نیست، بلکه یک برنامه آموزشی برای عضلات تنفسی است. لطفاً برای هر گونه مشکل پزشکی/بهداشتی با پزشک خود تماس بگیرید.