Abs workout 7 minutes

دریافت عضلات شکم سکسی، صاف و شرکت با استفاده از روش های آموزشی شکم موثر است.

7 دقیقه شکم تمرین در حال آمدن است!

فقط 7 دقیقه، برای به دست آوردن عضلات سکسی، صاف و شرکت.

فقط 7 دقیقه، برای رسیدن به بدن V شکل کامل است.

فقط 7 دقیقه، برای دریافت بسته شش یا در خانه یا دفتر.

تمرین 7 دقیقه ABS برای زنان یا مردان، بر اساس اصل آموزش "شدت عالی و فرکانس پایین تر"، راهی مطمئن آتش به دریافت عضلات شکم سکسی، صاف و سفت است.

14 تمرین از جمله در تمرین وجود دارد: چمباتمه پریدن، معکوس صدای خرد کردن یا خرد شدن چیزی زیر دندان یا زیر چرخ و غیره، تخته راست بازو، پیچ و تاب و روسیه، سگ پرنده، Burpees، صدای خرد کردن یا خرد شدن چیزی زیر دندان یا زیر چرخ و غیره بازوی بلند، یکی از پل پا، یک پا فشار تا، تخته تخته کردن، صدای خرد کردن یا خرد شدن چیزی زیر دندان یا زیر چرخ و غیره بازوی صلیب، کوهنورد، پل، صدای خرد کردن یا خرد شدن چیزی زیر دندان یا زیر چرخ و غیره دوچرخه. این ورزش ها به طور کامل می تواند آموزش عضلات پشت شکم و شما.

سالم، جذاب، جوان و پر انرژی تر: تنها پس از مدت کوتاهی از تمرین عضلات شکم برای زنان یا مردان، شما تفاوت آشکار و بزرگ در خود مشاهده کنید.

همچنین آموزش های ویدئویی را برای شما به تغییر و اصلاح حرکات شما وجود دارد. با در نظر گرفتن تمرین 7 دقیقه ABS برای زنان یا مردان، شما می توانید عضلات شش بسته، صاف و شرکت دریافت کنید. بدن V شکل کامل است و دیگر یک رویا.

ویژگی ها:

پشتیبانی گوگل متناسببا.

صدای شما را راهنمایی هنگامی که شما نیاز به شروع به 7 دقیقه تمرین یا استراحت.

تنظیم زمان مدار با توجه به وضعیت خود.

تنظیم زمان استراحت.

نگه داشتن صفحه نمایش در زمانی که شما تمرین.

شخصیت زیبا و طراحی رابط کاربر.

ورود تمرین نشان می دهد زمان تمرین کامل خود را.

قابلیت مکث تمرین، و جست و خیز به تمرین قبلی یا بعدی.

هشدار از طریق برای تمرین عضلات شکم روزانه برای زنان یا مردان.

مجوز های توضیحات:

ذخیره سازی:

برای صرفه جویی در داده ها را به کارت SD یا بر روی تلفن خود را.

شبکه های ارتباطی:

پشتیبانی نجات داده به تناسب گوگل.

تماس تلفنی:

شما می توانید مهم تماس تلفنی حتی در طول ورزش را دریافت کنید.

ابزار سیستم:

این مجوز برای راه اندازی اطلاع رسانی حتی راه اندازی مجدد گوشی.

کنترل سخت افزار:

برای لرزش اطلاع رسانی.