ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
باشه موافقم بیشتر بدانید

درباره‌ی 7 Minute Workout

Free Daily Workouts in 7 Minutes! Burn Fat, Lose weight and gain muscle!

The 7 Minute Workout app is the #1 fitness app in 127 countries. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast, simple daily workouts.

7 Minute Workout User Reviews: "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!"

12 high intensity bodyweight workouts. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises.

Workout your chest, arms, legs and more with our fast, simple workouts!

7 MINUTE WORKOUT FEATURES:

7 Minutes for Great Abs, Arms & Legs

- Free workouts train your chest, core, arms and legs for well-rounded fitness

- Workout routines show an outline of each exercise

- Inspired by the 7 Minute Workout originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes

Workout routines include:

- Body weight training

- Push ups

- Sit ups

- Squats

- and more!

Workout Interval Timer

- Workouts have timers for each interval, so you’ll always get an even workout

- Interval for breaks included in each workout

Lose Weight & Build Muscle

- Weight loss is fast and easy with 7 Minute Workout. 7 minutes a day is all it takes

- Body weight exercises are easy to do anywhere – you don’t need special equipment to get fit

Workout Convenience Options

- Workouts have voice prompting so you can complete the entire workout without looking at a timer or device

- Every workout contains video and text descriptions for each exercise

- The Wahoo Fitness TICKR X automates repetition counting during exercises. The app counts out loud as you perform each exercise.

Upgrade to:

* Set the duration per exercise.

* Set the rest between exercises.

* Adjust the number of sets.

* Randomize the exercises.

* Unlock alternate workouts

7 Minute Workout contains all the workout routines you need to lose weight, gain muscle, and hit your fitness goals – all in daily workouts lasting only 7 minutes!

Download 7 Minute Workout for the ultimate full body workout!

جدیدترین چیست در نسخه‌ی 3.0.5.0

Last updated on 06/06/2016

Dynamic permissions for Android 6.0 users

بارگذاری ترجمه...

اطلاعات تکمیلی برنامه

آخرین نسخه

وارد شوید undefined در undefined 3.0.5.0

بارگذاری شده توسط

Người's's Vô's's Hình's's

نیاز به اندروید

Android 4.3+

نمایش بیشتر

7 Minute Workout اسکرین شات ها

همچنین برای سایر پلتفرم‌ها در دسترس است

زبان‌ها
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
با موفقیت مشترک شد!
اکنون به APKPure مشترک شده اید.
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
موفقیت!
شما الان عضو خبرنامه‌ی ما شدید.