5 Minuten Skitraining

4 هفته آمادگی برای تعطیلات زمستانی بعدی شما. فقط 5 دقیقه در روز!

فیلم های آموزشی 5 دقیقه ای به طور موثری شما را برای تعطیلات زمستانی بعدی خود در 4 هفته آماده می کند تا پس از آن بتوانید در مورد "تخته ها" احساس خوبی داشته باشید. مهم نیست که جوان بودن و تناسب اندام شما، تمرینات تمرین برای همه مناسب است، زیرا شدت خود را انتخاب می کنید. شما هر روز یک گروه عضلانی مختلف را آموزش می دهید، توانایی تعادل خود را یک بار در هفته آموزش می دهید و یک بار در پایان هفته تمرین بدن خود را بسیج می کنید. فیلم ها در بخش جایزه همچنین نشان می دهد که چگونه برای آموزش هماهنگی خود، چگونگی گرم شدن سریع و موثر در دامنه ها و چگونگی کشش ماهیچه های استرس پس از روز اسکی، به شما نشان می دهد. و اگر می خواهید نه تنها عملا، بلکه از لحاظ تئوری نیز آماده شوید، می توانید فیلم های ویدئویی را در موضوعات قدرت، استقامت، چابکی و هماهنگی در ورزش های زمستانی تماشا کنید. بیایید برویم آماده شدن برای اولین نسل در یک راه هدفمند و انگیزشی، در عین حال در خلق و خوی برای برف و پانورامای کوه های با شکوه! پیش بینی لذت نهایی است!