100 Office Workouts Champion

بدون تجهیزات آسان به دنبال روال تناسب اندام برای دفتر نشان داده شده.

همه چیز شما نیاز به فعال ماندن در محل کار در یک مجموعه! آن شامل:

- روال صندلی بسته شده

- مدارهای 60 ثانیه HIIT

- تمرینات ناهار

- قلب بدون عرق

- درد و تنش امداد

- در حال گام به دور

- کاهش استرس

- فقط بالاتنه تمرینات

- حرکات کششی برای میز ثابت شغلی

- یوگا دفتر

این نرم افزار رسمی DAREBEE است. آن را با منابع DAREBEE (به darebee.com) و تیم DAREBEE، سازندگان از تمرینات بصری توسعه داده شد.

نسخه پرداخت شده از این برنامه و نسخه رایگان کاملا یکسان هستند. با خرید این نسخه از نرم افزار شما در منابع و جمع آوری اعانه آن کمک کند. اطلاعات بیشتر در مورد DAREBEE در اینجا: darebee.com/about