برنامه ای که شامل تکنیک های تنفس برای کمک به شما در غلبه بر استرس است.
Breathing Over Stress 2019 یک برنامه بهداشتی است که از تنفس و صدا برای رفع استرس در بدن و ذهن شما استفاده می کند.
تنفس بیش از استرس عملکرد پاکسازی تنفسی سال 2019 سیستم عصبی خودمختار را با تنفس عمیق و کند انجام می دهد.
تلاوت صداها ، هجاها و شعارهای خاص روشی متداول از زمان های قدیم برای تمرکز ذهن یا آرام کردن ذهن است.
عملکرد تصفیه صدا باعث تقویت صدا "Om" می شود ، باعث تحریک اعصاب پاراسمپاتیک و تثبیت امواج مغزی با لرزش فرکانس پایین می شود. همچنین به شما کمک می کند تا روی "تپه" تمرکز کنید تا بتوانید از افکار منفی خلاص شوید.