به دانلود برنامه یوگا یوگا خوش آمدید، به اینجا بیایید تا بدن خود را آرام کنید، تمرین خود را بهبود بخشید و با قلب خود روبرو شوید.
وقتی تمام روز کار و زندگی می کنید چقدر برای خودتان وقت دارید؟
تا زمانی که شک دارید، از شما استقبال می کنیم که به اینجا بیایید تا سعی کنید بدن و ذهن خود را درک کنید، سرزندگی گیاهان و تغییرات چهار فصل را احساس کنید و تازگی و لذت تماس با طبیعت را در جوانی بیابید. شاید در دل خود تعجب کنید که آیا این کار به همین راحتی است؟اما آیا می خواهید خودتان آن را امتحان کنید؟
وقتی بزرگ می‌شویم، بسیاری از چیزها بدیهی تلقی می‌شوند یا در دام کلیشه‌ها قرار می‌گیرند. ما شجاعت تغییر را از دست می‌دهیم، و حتی انجام کار درست، زائد به نظر می‌رسد. شاید یوگا فقط نوعی ورزش برای شما باشد، بنابراین مجبور نیستید یوگا را برای ورزش انتخاب کنید، بالاخره انتخاب های زیادی برای ورزش های مدرن وجود دارد.
آنچه ما می خواهیم در ذهن خود منتقل کنیم فقط ورزش نیست، هدف واقعی یوگا تنها حفظ سلامت بدن شما نیست (با فرض اینکه واقعاً به طور جدی تمرین کنید و موقعیت های زیادی را دنبال نکنید)، بلکه همچنین به شما فرصتی برای درک این موضوع می دهد. خود واقعی خود را در تعامل با جسم و ذهن خود و بهبود بیشتر توانایی پردازش روانی و عاطفی و در نهایت دستیابی به حالت وحدت جسمی و روانی.
سعی کنید از بدن و ذهن خود آگاه باشید، آگاهی از همه چیز در طبیعت را بیابید و آگاهی از زندگی خود را کشف کنید. برای پیاده روی به یوگا خوش آمدید!!