Овсяное молоко. Рецепты

نحوه تهیه شیر جو دوسر در خانه با دستان خود. دستور العمل ها

طرز تهیه شیر جو دوسر یک مایع است که با خیساندن جو دوسر در آب برای مدت معینی به دست می آید. با این حال ، با هر شیر گیاهی دیگری. این نوشیدنی رنگی شیری ، بوی جو دوسر و طعم نسبتاً مطبوع دارد. شیر جو دوسر جایگزین بسیار خوبی برای شیر سنتی است ، دارای طعم مطبوع ، قوام خامه ای است و برای مدت طولانی احساس سیری را ایجاد می کند. علیرغم اینکه حاوی کلسیم زیادی نیست ، اما دارای رکورددار فیبر و آهن است. گنجاندن این محصول در رژیم غذایی به بهبود هضم ، تقویت استخوان ها و عادی سازی قند خون کمک می کند.